• 1你(💌)自己干过最龌龊的事(🌧)是什(✅)么(🌃)
• 2你知道哪(👍)些轰动一(🍌)时的悬案
• 3广州白云区部分地区(✔)因疫情(👅)再次被封你(⏸)存储(🎭)
• 4不去外面聚集不(🌻)去外面吃饭(🥨)的说说

1你自己(🛹)干过最龌龊(🐴)的事是什么

我们在城(😍)中村(🥏)租了一(🕜)个套(🌡)间她和男朋友住(🏗)外间我住里间我们每天晚上(🥛)六点下班了就一(🕶)起做饭一起吃东西

在一起(🔍)住时间(🥦)长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开(🐗)玩笑有次单(🗽)位(🥒)安排好了她去出差就(🚖)剩我(🈵)和她男(🏐)朋友两个(🐎)人(🙄)

一天晚上她(🉐)男朋友菜(🍆)市场买(🚡)菜(😾)回去时(🍫)候送回家几(🤳)瓶酒说是哪也不去无(🔬)聊的(🔪)很喝点我们就边喝边聊不知(👞)不觉(⛓)的就喝完酒了

他扶我进我房间(🌡)把我放床上他就把灯(🌄)关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就(🤴)突然发生了关系

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕(😯)不了他的热情有时候我们就悄悄过(🚗)去出去(💿)开(❌)房我们的事到最后(🌹)那就被她突然(🎞)发现了她哭(🚲)的很伤心起誓和我们一刀两断(🥥)她回(⛰)了老家

她的(🔮)男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花(⚽)心的男(🔩)人(😯)到啥时候都不是(🏡)花心不多久他又和单位一女同事(⛷)搞(🍏)到了一起我很伤心难过(🚦)真有为自己(🚮)真(🌏)不值目的(📠)是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直(😱)怨恨(💋)感觉最对不起的就是她了(⏱)

2你知道(📉)哪(😋)些轰动一时的悬案

姐姐吴今北(🏓)大(🐙)生物(👑)系高材生在(🗓)一次与同学们去野三坡(😴)郊(📼)游在回北京(🍅)的(💠)路上独自一人(🖌)突然失踪一星期后被在一(🤛)个(🎬)山崖下(🌭)发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证(📦)据能证(🐴)明是自我了断我还是(🗑)他(🔤)杀

妹妹朱令(😸)清华化学(🌝)系高材生大三大(🛌)四时在(🔒)校时两次被下(🏽)毒第一次治疗啊好(💡)转后回学样再次被下毒在医(🥩)院一(🖇)直找不(🌴)到病因后因其一高中同学可以上网向他(🚰)国高分悬赏有人综合反(👼)馈是铊中毒当时只用几块钱的(💑)普(📳)鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致(🔉)了不可逆伤害的伤(🧓)害到(🎇)现在依旧智力发育障碍瘫(🍢)痪(🆘)在床生活不能(🤘)自理目前靠父母的养老金生(❄)活

关於(🙅)朱令案的破案一(♓)波三(🐥)折据说是同寝室的(🚰)人下毒并(🖨)且能接近(🛌)到铊的人也只能一个孙维而这个孙(📞)维有(🙀)着(🐻)强横(🕸)无比的家庭背景听说(⬜)后来可不(🕟)知道为么朱令的个人用(🤹)品所有号被盗同宿舍(👰)的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿(🚖)了绿卡相关部门也(🍛)一直未破案侦查甚至连是没有给家属一(🍮)个比(☕)较明确的交待(👦)

3广州白云区部分地区因(🎻)疫情再次被封(🥍)你存储

大家好(🎥)我和大家一起互相(🍴)访问我疫情期(📚)屯(🎋)的食物今天我要和大家分享的(🐠)内容是疫情反反(🛄)复复不提前要做居(🤬)家隔离准备解决全家人生活困扰(🔧)我们应(🕛)该要提前一两天屯的6类食物

反反复(😃)复(🔊)的(👌)疫情今(🙇)年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命(📔)令国家去安排(🏫)不会相(🤷)信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情(🤐)的传播很多(🗳)地(🧞)方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人(➿)都(🔚)呆(👝)在家中比较有效下降(✳)了(🌓)接触传播又(🍓)是(🏌)在为国家做贡献居家隔(🤡)离吃喝是最基本的保障这(💄)样的话我们就(👡)需(🤣)要打算消耗很大的食物很多地方也如何实施(👘)两(🚏)天一户一人(🌂)前往购(☕)物(💂)资每次仅两小时时间(🛏)这(🗄)样的话囤都有(🍷)哪些菜就有讲究了要晚几天列好清(🖋)单尽量减少遗漏(🙃)

囤菜不光要好吃呀(🕦)主要注意是(💤)耐储存营养高这(🅰)样居(😂)家隔离观察期(🚒)间我们才能有个好身体抵(🏳)抗力高了被病毒感染的几率就小了

下面我把个人的经验和大家(❣)分享一下有(🌝)6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地(🚺)并且放(🍚)一两个月也不会坏

1水大桶(🌙)桶装水

水是生命之泉(📟)人(🌠)体的百分之七十前也是水也(🐌)足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水(✌)大桶(🆓)桶装水一桶(🍛)至(🦂)少也也可(👃)以饮用(🏑)两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(🎤)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多(🔲)吃高蛋白的(🤕)食物可以不提(🚕)高抵抗力身体才会更小孩健(🚱)康最常(🏔)见的一种的食物中蛋类(🖱)奶类都含有丰富的蛋白(😂)质包括脂(🔋)肪维生素矿(🐐)物质等营养(💋)元素(🌓)不过容易被完全(💴)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月(🛂)而鹌鹑蛋(🕤)在常温下可保存(♈)45天蛋类是囤购食材的(⛔)首选

要多吃蛋(😿)类是可(🕕)以补充多种(🦐)营养物(🏛)质能提高视力水平促(🌃)进钙吸收增强身体免疫力(🐰)对身体非常(🐩)有(🍁)益

3肉类(🏙)前提是有冰(👺)箱

肉(🐌)类又是(🚆)优(🐎)质蛋(🥗)白质的来(🐸)源最常见的一种的(📪)鸡肉(📀)鸭肉猪肉(🥫)牛肉羊肉等肉类含(🍪)有丰富的矿物质(🕺)诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进(🥤)生长发(💤)育增长(👄)肌肉强健体魄等身体有更强的(📁)抵抗力肉类在常温下不大(☔)容易保存但(🔖)可(🅿)以放进冰箱冷冻放半年内都(🏈)不可能(🛤)坏

4主食(⭕)

顿(🏯)了顿主食首当其冲应该是大米(💡)面粉这些(🔂)的确(🛫)要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂(🎺)粮也应该是尽量多买一点例如豆子(🕴)黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过(🎫)去比肉类还高而燕(🌵)麦也(🥘)不考虑蛋类同时杂粮(👳)的维生(🌴)素矿物(⤴)质水(🔤)平也非常高是补充(🎉)能量的(💚)很好的来源要注意是比较比较易储存买(⛱)上几(🏵)十到一百斤(📓)装在阴凉通风处保存到放(🗻)23个月大都(📰)没什(🧙)么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素(🏿)的最适合来源所(🥓)含的(🏈)丰富地(🔇)维C维(🤘)EB族维(🍄)生素等(🔏)这些全是人体可以(👢)要的考虑到到(❤)绿(🤳)叶蔬菜(🐙)不容易坏也可以你选择包(🐶)菜西(🚍)蓝(🍽)花等(🦖)蔬菜不用我们(📍)还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯(🗯)山药南(🖥)瓜冬瓜萝卜胡萝(😚)卜等这(🌍)类蔬菜价格(❇)便宜啊营养价值(🔠)高还耐存(🚇)储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问(🥕)题(🛬)的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇(🏮)干豆角干梅菜等这类干货仅是(📳)丧失了水分营养物(👴)质蛋白(🛀)质脂肪维(🌶)生素矿物质都还在随吃(🦓)随取(📬)而且更(🚇)方便干货保(🛩)存时间是最长的只(💽)要你不受潮放12年都没问题

我们以及(🏐)公(🕊)民不能不能为国家做多(😲)大的贡献能做的是违(🤵)抗(🗃)国家(🛹)有安排该居家隔离就居家隔离提前(🍉)一两天囤(💹)够这类食物切实保障自己及(🍂)家人(🤮)温饱问题减少购物机会(🎖)和接触机(🏥)会尽(😎)量的避免被(♉)病毒感染应该是争(⛔)光(🎱)了(🏏)请相信如果我们(💉)所有(📼)人团(🎹)结一致(🏔)再大的困难都(🔦)能迅速挺过用不了(🚊)一段时间城市仍旧(😃)繁(👥)华热闹奶茶依旧是香甜(👹)

感觉实用可收藏备用(🈷)

谢谢阅读

4不去(⚪)外面聚(🥙)集不去(🤚)外(🐔)面吃(⛹)饭的说说

2活中就肯(✨)定警告(🛑)自己顽强(❤)的毅力不(📉)去外(😙)面(🌚)集中不去饭店吃饭要给他点(💊)一份(👳)安全感也不给(👈)社会导致一定的慌乱