• 1你自己干过最龌(📪)龊的事是什么
• 2你知道(📊)哪些轰动一(🏼)时的悬案
• 3广(🌪)州白云区(👍)部分地区因疫情再(🎊)次被封你存(🏈)储
• 4不去外面(♑)聚集不(📚)去外面吃饭的说说

1你自己干过最龌龊的事是什么(🛐)

我们在城中村租了(🤖)一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天(😇)晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西

在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了(👉)平时也开开玩笑有次(🤮)单位(😼)安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市(🕤)场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点(🏿)我们(🛌)就边喝边聊不知不觉的就喝完(✔)酒(🥄)了

他扶我进我房间把我放床(🚻)上他就把灯关了上了我的床那(🛠)时候我心里都(⤵)是有点(💢)儿就是喜欢他的(😔)就(🎭)半强迫就突(😸)然(♋)发(🤽)生了关系

闺(😖)蜜国外出差回来后(📹)我和他的关系也还没有断我(😆)惧怕(🐣)不了他的热情有时候我们就悄(🐆)悄过去出(🔫)去(🕑)开房我们的事到最后那就被她突然发(🤾)现了她哭(👚)的(🥖)很伤心起誓和我们(🌤)一刀两断她回了老家

她的(⛏)男朋友就(🖱)顺理成章地的蓝(🚄)月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都(💳)不是(📬)花心不(💂)多久他又和单位一女同事(🎰)搞(✔)到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目(🕸)的是(🥋)这样的(🙇)一(🚘)个男人失去了一个好(✋)姐(🦍)妹我心里一直怨恨(✍)感觉最对不起的就是她了

2你(⏺)知道哪(🔕)些轰动一时的悬(🍔)案

姐姐吴(💏)今(💿)北大(🎢)生物系高材生在一次与(🕊)同学们去野三(🛰)坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星(🎧)期后被在一个山崖(🌻)下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也(🐫)无证据能证明是自我(🕶)了断我还是他杀

妹妹(🏯)朱令清华化学(💨)系高材生大三(🛶)大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下(🕎)毒在医院一直找不到(⬇)病因后因其一高(⛎)中同学可以上网(🗺)向他国高分悬赏有人综合反馈是(🔬)铊中毒当时只用几(☝)块(💉)钱的(❕)普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内(📫)时间(♊)太长对身体倒致了不可(🐡)逆伤害的伤害到现在(🐸)依旧智(🚛)力发育障碍瘫痪在床(👾)生活(🌸)不(😑)能自理目前(🍳)靠父母的养老金生活

关於朱令案的(🧔)破案(🤺)一(🌾)波(☝)三折据说是同寝(🍢)室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维(🎭)而(🌌)这(🕯)个孙维有着强横无(👷)比的家(🔰)庭背景(🦖)听说后(✌)来可不知(🚨)道为么朱令的(👹)个人(🖇)用品所(📃)有(🥙)号(♉)被(🚁)盗同(⚽)宿舍的人也少有帮(📽)忙(💙)说(🥣)话答话孙维也回美国(🕝)并改了名拿了(🤟)绿(🦌)卡(📞)相关(🚋)部门也一直未破案侦查甚至连是(🔤)没有给家(🤷)属一个比(🛒)较明(🔙)确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次(🍬)被封你存储

大家(🌍)好(🎱)我和(🔼)大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天(💖)我要和大家分享(🍭)的内容是疫情(💔)反(❗)反(🤐)复复不提前要做居家隔离准(🧞)备解决(🚿)全家(👪)人生活(🚂)困扰我们(🎣)应该要提前一两天屯的6类食物(🤔)

反反(🚛)复复的(🎏)疫情今年巳经(🌇)坚持(🍌)了第(🆚)三年(🕑)了只不(🈵)过近期各地疫情形势严峻(🥧)但(🔹)如果能我们各个(🐏)人都你的(🤣)命令国家去安排不会相信(🥞)马上就可以(🔰)战胜疫情

为了(✔)拦阻(📵)疫情的传播很多地(🏚)方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在(🕞)家中比较有效下(🚱)降了接触传播又是在为国家做贡献居家(🌵)隔(🚥)离吃喝是最基本的保障这样的话(🎓)我们就需要打(📞)算(🙈)消耗很大(🚕)的食物很(🚂)多地方也如何实施两(👆)天一户(♍)一人前往购物资每次仅两小时时(😵)间这样的话囤都有哪些菜就有(🥙)讲究了要晚几(🤡)天列好清单尽量(👙)减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样(🏅)居家隔离观察期间我们才能(🗓)有个好身体抵抗力高(🎷)了被病(🥧)毒感染(🏳)的几率(🥗)就小了

下面我把个人(🌟)的经验和大家分享一下有6类食物(🐺)要不提前购买不仅营养非(👝)常丰富(🥙)地(〽)并且放一(🦀)两个月也不(🕵)会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的(⏱)百分之(📐)七十前(🌸)也是水(🎓)也足以证明(🔤)水(💮)而言(👑)是非常非(🤙)常的重要(📼)我(🏿)们(😀)的生命都(🙃)依(🔠)赖性太强于水大桶桶(🎡)装水一(🏏)桶至少(⛔)也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🈂)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(🗂)白质是生命的(🦑)基础多吃高蛋(🚙)白(🌿)的食物可以不提高抵抗力身体才会更(🈁)小孩健康最常见(♟)的一(⌛)种的(😳)食物中(👚)蛋(🐩)类(👐)奶类都(🙇)含有丰富的蛋白(🐭)质包括(🥫)脂肪维生素矿物质等营养元素(💅)不过(👍)容易被完全吸收鸡(🎵)蛋(🎗)鸭(📁)蛋放(🐺)冰箱可(❕)需要保存一(💔)个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(⛽)是囤购食材的首选

要多(🐑)吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收(🌟)增强(🍖)身(🖌)体免疫力对身(🔹)体非常有益

3肉类(🌇)前提是有冰箱

肉类又是(🏤)优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉(🕴)牛肉羊肉等肉类含有丰富的(🆙)矿(🍈)物质诸如铁钙等也可(🛅)以能起(🔴)补气血补钙的作用(🐈)能促(👾)进生长发育增长肌肉强健体魄等(🕉)身体有更强(🕕)的抵(🔭)抗力(🔁)肉类在常温下不大(🏻)容易保(🎤)存但可以放进冰箱冷(🐞)冻(🛐)放半年内(🧥)都不可能坏(🐩)

4主食

顿了顿主食首(🚼)当其冲应该是(🏠)大米面(📴)粉这些的确(🖕)要囤一些但像豆子玉米燕麦这个(🔚)杂粮也应该是尽量多买一点(🛁)例如豆子(🍗)黄(🛁)豆豌豆蚕豆等营养价值(✊)算过去比(📑)肉类还(💛)高而燕麦也(🚅)不考虑蛋类同(✨)时(🅿)杂粮的维生素(💬)矿物质水平也非常高是补充能(💪)量的很(🍀)好的来(🤛)源要注意是比较比较易储(🍷)存买上几十到(🧡)一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问(🤼)题的(🚩)

5蔬菜

蔬菜是声望(💘)兑换(🌒)维生素的最适合来源所含(😅)的丰(😜)富地(🖲)维C维EB族维生素(💰)等这些全是人(📆)体(🥀)可以要的考虑到到绿叶(📖)蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西(🤱)蓝花等蔬(🥖)菜不(🦊)用我们还是可以选择(🎂)类(🙌)型多囤一些例如(⏱)土豆红薯山药南(🌵)瓜(💽)冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还(🏜)耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也(🚓)是(🎟)绝对没问题的

6干货(👞)

干货营养(🔪)价值也很(🕢)低比如腐竹粉条木耳这些众多(🔸)干菜干香菇干豆角干梅(🔵)菜等这类(📑)干货仅是丧失了水分营养物质蛋(🚛)白质脂肪维生素矿物(🕺)质都还在随吃(⛸)随取而且更方便干(🎖)货保(🎂)存时间是最长的只(🚴)要你(🏬)不受潮放12年都没问题(🕵)

我们以(🏙)及公民不能不能为国家做多(🥘)大的贡献能做的(🖤)是违抗国(🕵)家有安排该居家隔(🦊)离就(🆗)居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及(📠)家人温饱问题减少购(🚦)物机会和接触机会尽量的避(💯)免被病毒感染(🐲)应该(🍰)是争(👯)光(👾)了请相(🌳)信如果我们所有人团(🦏)结一(🔵)致再大的困难都(😂)能迅速挺过用不(👄)了一段时间城市仍旧(❇)繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉(🌜)实用可收(🏎)藏备(🛑)用

谢谢阅(♉)读

4不去外面聚集不去外面(💂)吃饭的说说

2活中就肯(🤣)定警告自(🌇)己顽强的毅力(🧡)不(🥐)去外(🐜)面集中不去(📯)饭店(💸)吃饭要给他(🚂)点一份安(➰)全感也不给社会导(🤽)致(🐲)一定的慌乱