• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动(🔆)一时的悬案(🌝)
• 3广(📇)州白云区(👚)部(📹)分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外(💇)面聚集不去外(🧞)面(🈶)吃饭的说说

1你自己(👍)干过最龌龊的事(💦)是什么

我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外(🆑)间我住里间我们每天晚上六点下(🌘)班了就一起做饭一起吃东西(🗿)

在一起(🕉)住时间长了(🔺)和她男朋友也(🔬)就很熟悉了平时(💰)也开开(🌧)玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我(🐲)和她男(🎚)朋友两个人

一天晚上她男(📬)朋友菜市场买菜回(🏈)去时候(🈴)送回家(👦)几瓶酒说是(➰)哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我(🌡)房间把我放床上他(🀄)就把灯关了上(🎠)了(🥑)我的(🔇)床那时候我(🛄)心(🦀)里都是(🚮)有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系

闺(💰)蜜(🗂)国(📎)外出差回来后我和他的关系也还没有断我(📷)惧(🧦)怕不了他(🚕)的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到(👗)最后那(⛹)就被她突(🚧)然发(📅)现了她哭的很(🤩)伤(👾)心起誓和(🗣)我们一(🥁)刀两断她(🎳)回了(🐕)老家

她的男朋(🎦)友就顺理成章地(👎)的蓝月(🐹)帝(⛷)国(💫)了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他(🔻)又和单位一女同事搞到(🌋)了(🥘)一起我很伤心难过真有为自己真(😤)不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我(🈹)心里一直怨恨感觉最对(🔜)不起(🔰)的就是她了

2你知(⬛)道哪(🎐)些(🚋)轰动一(🍏)时的悬案

姐姐吴今北大(🛑)生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在(🦐)回北(🏝)京的路上独自一人突然(👿)失踪一(💨)星期后被在一个山崖下发现(😗)自己死因一直成(🏐)谜(🧣)一人能(〽)讲解怎莫会在那里发现(🤠)到(🎫)她也无证据(🧑)能证明是(🏰)自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华(🦄)化学(🥄)系(🚭)高材生(🎽)大三大四时在校(😦)时(🧚)两(🐁)次被下毒第(🥀)一次(👬)治(🤲)疗啊好转(🖋)后回学样再次被(📋)下毒在医院一直找不(📡)到病因后因(⛓)其一高中同(🌙)学可以上网向他(👏)国高分悬赏有人综合反馈是铊(🍌)中毒当时(📥)只用几块钱的普鲁士蓝就(🔌)解了毒但因铊在体内时间太长(🤵)对身体(💳)倒致了不可逆伤害的伤害(😁)到现在依旧智力(🚛)发育障碍(🧙)瘫痪在(🅾)床生活不能自理目(🐂)前靠父母的养老(⤴)金生活

关於(🛒)朱令案的破案一波三折(🏦)据说是同寝室的人下毒并且能接(🦒)近到铊的人(🙄)也只能一个孙维(🔵)而这个孙维有着强横(💻)无比的家庭背景(🆑)听说后来可(🍝)不知道(🧠)为么(⏸)朱令(🛳)的个(🦎)人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙(👎)说话答话孙维也回美(🍚)国(🕴)并改了名(🤪)拿(🎖)了绿卡相关(👔)部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明(🍩)确的交待

3广州白(😫)云区部分(🌁)地区因疫情(🧟)再次被封你存(👾)储(💠)

大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的(💞)食物今天我要和大家分享的内容是(✝)疫情(💵)反(📗)反复复(♌)不提前要做居家隔(⚪)离(🥇)准备解决全家人生活困扰我们应该(🌘)要提前一两天屯的(🔫)6类食(🛢)物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只(👚)不过近(🆒)期各(🏵)地疫情形(📘)势严峻但如果能我们(🥤)各个人都你的(🥍)命令国家去(➰)安排不会相信马上就可(📸)以战胜疫情

为了拦阻疫情的传(💡)播很(🌇)多地方都正在可以实行小区工厂封(🎺)控政(🚋)策(😺)所有人都(⏳)呆在家中比较(⭐)有(🕦)效下降(🐬)了接触传播又是在为国(📘)家做贡(📒)献居家(👯)隔离吃(🥩)喝(⭕)是最基(😢)本的保障这样(🥎)的话我们(🐛)就需要打算消耗很(🔑)大(🏸)的食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物(🌾)资每次仅(🥖)两小时时间这样的话囤都有哪(🍝)些菜就有讲究(🍎)了要(🍎)晚几(🏀)天列好清单尽(🗑)量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这(🤦)样居(🕳)家隔离观察期间我们才能有个(🕹)好身体抵抗力高(🗃)了(🚈)被病毒感染(🌅)的几率就小了

下面(📵)我把(📅)个人的(🍥)经验和大家(💨)分享一下有6类食物要不提前购买(🐴)不仅营养(👤)非(💘)常丰富地并(🏋)且(💫)放一两个月也不会(😽)坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分(🆎)之七十前(🏘)也是水也足(🌅)以证明水(➡)而言(🧢)是非(🐰)常非常的重要我们的生命都依(🥡)赖性太强于水大桶桶装水一(✋)桶至(🎉)少也(🚷)也可以饮用两周比小瓶(🈴)550ml推荐

2蛋奶(⚾)

鸡蛋(🕳)鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(🔍)生命的基础多吃高蛋白的(✊)食(🈁)物可以(🌒)不提高抵抗力身体才会更(🥏)小孩健康最常见的(🚤)一种的食物中蛋类(👤)奶(⌛)类都含有丰富的蛋白质(♈)包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全(🔄)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月(🐞)而鹌鹑蛋(🍃)在常温下(📴)可保存45天蛋(🏟)类是囤购食(🧝)材的首(📠)选

要多(😄)吃蛋类是可以补(🚔)充多种营养物质能提高视力水平促进(💑)钙吸收增强身体免疫(🌙)力对身体非常有益(🏤)

3肉类前提是有冰箱

肉(🔅)类又是优质蛋白质的来源最常(🖼)见的一(👢)种(🎲)的鸡肉鸭肉猪肉(🏮)牛肉羊肉等肉(🚎)类含有丰富的矿(👚)物质诸如(💦)铁钙等也可以能起(📂)补气血补钙的作用能促进(♑)生(🎍)长发(🎀)育增长肌肉强(🛩)健(🕛)体(🎬)魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下(👐)不大容(😭)易保存(🈁)但可以放进冰箱冷(👢)冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了(⛵)顿(🕗)主(🍤)食首当其冲应该(🎨)是大米面粉这些(🍽)的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多(🏗)买一点例如豆子黄豆豌豆(🗺)蚕豆等营养价值算过去比肉类还(📢)高而(🗞)燕麦也不考(🥝)虑(🥋)蛋类同时杂粮的维生素矿物(🔆)质水平也非常(🐷)高是补充能量的很好的来(🅿)源要注意是比较比较易(🏣)储存买上(💌)几十到一(👞)百斤(🚖)装在阴凉通风处保存(🍅)到放23个(🍳)月大都没什么(📲)问题的

5蔬菜

蔬菜(🕑)是声望兑换维生素的最(🌎)适合来(🔋)源所含的(🎀)丰富地维C维EB族维生(🌭)素等这些全是(🅱)人体(🚿)可以要的考虑(🏑)到到(✈)绿叶蔬菜不容易坏(❤)也可(🤝)以你选(🐩)择(✖)包菜西蓝花等蔬(🎷)菜不用我们还是可以(📡)选择类型多囤一些例如土豆(🚫)红薯山药南(👵)瓜冬瓜萝卜胡(🌺)萝卜等这类蔬菜价格(💺)便(💅)宜啊营养价值(♈)高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个(🤰)月也(🦋)是绝(🐉)对没问题的

6干(🌱)货

干(🚟)货(🏘)营养价值也很(🐪)低(🌾)比如腐竹粉条木耳这(🌐)些众多干菜干(😷)香菇(📇)干豆(💆)角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂(🔹)肪维(🔶)生素矿物质都还在随吃(😱)随取(🥦)而且(🍲)更方便干货保存时间是最长的只要(🐹)你不受潮放(👑)12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家做多大的(🍩)贡献能(💨)做的是违(🚃)抗国家有安(🎂)排该居家隔离就居家隔离(🚡)提前(🍺)一两天囤够这类食物切实(🌝)保障自己(🌿)及家人温饱问题减少购物(👆)机会和接触机会尽(🤒)量的避免被病毒(🧝)感染应该(🌎)是争光了请相信(🐃)如果我们所(♑)有人(💛)团结一致(💘)再大的困难都能(🤜)迅速挺过用不了一段时间城市仍旧(👮)繁华(🐔)热闹奶茶依(🔱)旧是香甜

感觉实用可收藏(🖐)备用(😤)

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面(🛵)吃饭的说说

2活中(🔂)就肯定警告自己(♈)顽强(🗳)的毅力不去外面(😃)集中不去饭店吃饭要给他(🏂)点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱