• 1你自己(💜)干(🎙)过最(✡)龌龊的事是什么
• 2你(❤)知道(🍈)哪(🆚)些轰动一时的(🦉)悬案(🔧)
• 3广州白云(🎴)区部分地区因疫情再次(😬)被封你存储
• 4不去外面(👷)聚(🦈)集不(🏖)去外面吃(⛴)饭的说说

1你自己干(🖲)过(🍟)最龌(🕉)龊的事是什么

我们在城中村(✨)租了(🎿)一个套间她和男朋友住外间我住里间我们(✳)每天晚(💅)上六点下(🖍)班了就一起(🚩)做饭一(✏)起吃(🐸)东西

在一起住时间(🔌)长了和她男朋友也就(🚎)很熟悉了平时也开开玩笑有(🛳)次(🤩)单位安排好了她去出差就(🎴)剩我和她(👑)男朋友两个人

一天(⤵)晚上她男朋(🎻)友菜市场买菜回去时(💏)候送(👣)回家几瓶酒说是哪也不(🥐)去无聊的很喝点我(🦑)们就边(🤗)喝边聊不知不觉的就喝完酒了(🐉)

他扶我进我房间(🕐)把我放床(🎞)上他就把灯关(🕝)了(🗃)上了我的床(🥑)那时候我(📱)心里都是有(🐉)点儿就是喜欢他的就半(🐎)强迫(🐁)就突然发(🏼)生了关系

闺蜜国外出差回(🕣)来后我和他(🌶)的关(👩)系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候(🏨)我们就(⏰)悄悄(💝)过去出去开房我们的事到最(🐘)后那就被她(🥛)突然(🍓)发(🤐)现了她哭的很伤心起(🙋)誓和我们一刀两断她回了老家

她的男(💄)朋友就(🖍)顺理成章地的蓝月帝国了(🙆)我的(🐂)男朋友但花心的男人到啥时(😹)候都(🎃)不是花心(🏹)不多久他又和单位一女(♟)同事搞到了一起(🥁)我很伤心(🔞)难过真有(🍆)为自(👺)己真不值(🗿)目的是这样的一个男(🚥)人失去了一个好姐妹(🎈)我心里一(🐿)直怨恨感觉最对不起的就(🥩)是(🐠)她了(🦑)

2你知道哪些轰(👛)动一(Ⓜ)时的悬案

姐姐吴今北大生(🐀)物(🌌)系(🌝)高材生在一次(😘)与同学们(🏕)去野三坡(🎮)郊游在(🆘)回北(🐥)京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己(📒)死因(🍌)一直成谜一人(🕰)能(✊)讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我(📠)了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学(🍙)系高材生大三大四时在校时两次被下毒(😓)第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一(🔂)直找不到(🚣)病因后因其一高中同学可以上(🏋)网向他国高分悬(🙏)赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块(🎒)钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在(🚥)体(👋)内时间(💛)太长对(🐢)身体倒致(🍜)了不可(🚖)逆伤害(😞)的伤(🖱)害(👴)到(🏩)现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生(🏝)活(😖)不能自理目前靠父母的养老金生活

关於朱令(⛹)案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的(👫)人也只能一个孙维而这个孙维(📟)有着强横无比的家庭背景听说后来可(Ⓜ)不知道为(🉑)么(🎇)朱令的个人用品所有(🎌)号被盗同宿舍的人也少有帮忙(📎)说话答话孙维也回美国并改(🍗)了名拿了绿卡相关部(📷)门也一直未破案侦查甚至连是没有(💱)给家属(📲)一个比(📸)较明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再(🕞)次(🧟)被封你存储

大家好我和大(📟)家一(👠)起(🔻)互相访问我疫情期屯(🎻)的食(🐴)物(🖕)今天我(📋)要和大家分享的内容是(📴)疫情反反复复不提(🔎)前要做居(🤭)家隔离准备解决全(🎞)家人生(🦖)活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物

反反(🚝)复复(📳)的(🦌)疫情今年(🎊)巳(🍫)经(🌤)坚持(🛍)了第三年(🥉)了只不过近期各地疫(🅾)情形(🚅)势严峻但如果能我们各个人都(🤹)你的(🕜)命令国(😼)家去安(⏬)排不会相信马上就可以战胜(🌰)疫(📫)情(🔏)

为了拦阻疫情(❗)的(👩)传播很(🔐)多地方都正在(🦋)可以实(🐰)行(😰)小区工厂封控政策所有人都呆(🛍)在家中比较有效(🌽)下降了接触传播又是在(🌬)为国家做贡献居家隔离(🦗)吃喝是最基本(🛋)的保障(🏄)这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如(🍷)何实施两天一(👾)户一人(🦅)前(🥖)往购物(🛐)资(🍹)每次仅两小时时间这样的话囤都有(🚦)哪些(🆚)菜就有讲究了(🌆)要晚几(🚯)天列(😐)好清单尽量减少遗漏

囤菜(🚕)不光要好吃呀(⚡)主要注意是耐储存营养高这样居(👰)家隔离(🎟)观察期间我(📓)们才能(🐥)有个好身体抵抗力高了被病(💉)毒感(🍸)染的几率就(🐚)小了

下面我把个人的经验和大家分享一(😉)下有6类食物要(🔆)不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两(💘)个月也不会坏

1水大桶桶装(🚺)水

水是(💩)生命之泉人体(👵)的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非(📬)常非常的重要我们的生命都依赖性太强于(📜)水大桶(🌯)桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶(🤑)550ml推荐(😝)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(⭐)鹑蛋等(♓)蛋白(➡)质是生命的基础(🍫)多吃高蛋白的食物可(🤜)以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常(🏕)见的一种的食物中蛋类(📌)奶类都(🕥)含有丰富(👊)的蛋白质包括脂肪维(📖)生素矿物质(🥝)等(🔱)营(📘)养元素不(⛑)过(🆙)容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(👟)可需要保存一个月而(🕺)鹌(🦃)鹑(🦋)蛋在常温(👵)下(🌚)可(📛)保存45天蛋(⤵)类是(📲)囤购食材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能(👗)提高视力水(📓)平促进钙吸(⏱)收增强身体免疫力对身体非(♟)常有益

3肉类前提是有冰(⚡)箱

肉类又是优质(🚊)蛋白质的来(🉑)源(🛎)最常见的一种的鸡肉鸭肉(🕗)猪肉(🕉)牛肉羊(⛅)肉(🐗)等肉类含(♏)有(📺)丰富(📚)的矿物质诸如铁钙(🐗)等也可以能起补气血(⭐)补钙的作用能促进(🏭)生(😣)长(🍵)发(🕸)育(🔯)增(🐢)长肌肉强(🤼)健体魄(🤯)等身体有更强的(😡)抵抗力肉类在常温下不大容(🚴)易(🐔)保存但可以放进冰箱冷(🅾)冻放(🐅)半年内都不可能坏

4主食

顿(⏪)了顿(🗿)主食首当其冲(🤠)应该(🐹)是(🏙)大(♐)米面粉这些的确要囤(🌷)一些但像豆子玉米燕麦(🙋)这个杂粮也应该是尽量多买一点(🆚)例(🦈)如豆子黄豆豌豆蚕豆(🔚)等营养价值算(♋)过去比肉类还高而燕麦(🍮)也不考虑蛋(⛵)类同时杂粮(🧟)的维生素矿物(⌛)质水平也非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存(🥍)买上几十到一百(🙇)斤装(🗯)在阴凉通风(🚂)处保存到放23个(🔰)月大都没什么问(🎯)题(🔱)的(🏣)

5蔬(😡)菜

蔬菜是(💽)声望兑换维生素的最(🌮)适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体(😵)可(🕒)以要(😯)的考虑到到绿(🎲)叶蔬菜(🚣)不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用(🕳)我们(🕔)还是可以选择类型(🤒)多囤一些例如土豆(⬛)红薯山(🗡)药南瓜冬瓜萝卜胡(😢)萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营(🔥)养价值高还耐(🔊)存(🔐)储只(🌮)要放到阴(🤵)凉通风处放12个月也是绝对没问题(🧗)的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多(➖)干菜干香菇(😮)干(🕊)豆角干梅菜等(📚)这类干(🙍)货仅(🚴)是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪(💫)维(📬)生素矿物质都还在随吃随取(🌕)而且(💑)更方便干货保(🔎)存时间是最长的只要你不(🔜)受潮放(🎺)12年都没问(🔀)题(🚺)

我们以及公民不能不(🏗)能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔(🔑)离提(🚈)前一(🛳)两天囤够这类食(🐛)物切实保障自己及家人温饱问题(🕋)减少购物机会和接触机会尽量的避免(😡)被病毒感染应该是争光了请相信如果我们所(🏾)有人(🐝)团结一致再大的困难都(✌)能迅速挺过(🛀)用不了一段时间城(💙)市仍(🥕)旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外(😸)面聚集不去外(📫)面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强的毅(🌘)力不去(🔱)外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致(🕺)一定的慌乱(🆓)