• 1你自(🐂)己干过最(🎭)龌(😔)龊(🈴)的事是什么
• 2你知道(➗)哪些轰动一时的悬(🔎)案(🔐)
• 3广州白云区部分(🐿)地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集(🌔)不去外面吃饭的(📷)说说

1你自己干过(🗂)最(🚩)龌龊的事是(🦃)什么

我(🔵)们在城中村租(🌆)了一个套间她和男朋友住(🌀)外间我住里间我们每天晚上六点下班了(🖖)就(😠)一起做饭一起吃东西

在一起住时间长了和她男朋(🚦)友(📵)也(🌊)就很熟悉(🍬)了(👛)平时也开(🌋)开玩(😾)笑有次单位安排好了她去出差就剩我和(🏭)她男朋友两个人(🚐)

一天晚上她男朋友菜市场(💕)买菜回去时候送回家(🕳)几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们(🕴)就边喝(🥣)边聊(🙋)不知不觉的就喝完酒了

他扶(💇)我进我房间把我放床上他(⛪)就(🌷)把灯关了上了我(🐜)的床那(♋)时候我(🔖)心(👐)里都是有点(🚹)儿就是(🏯)喜欢他的就半强迫就突然发生了关(👛)系

闺(🔲)蜜国(🤾)外出差回来后我和他的关系也还没有(🔝)断(🚓)我惧怕不了他的热情有时(🕋)候我(🔂)们就悄悄过去出去开房我(🏍)们的事到最后那就(🖲)被她突然发现了(🥞)她哭的很伤心起誓和我们(📲)一刀两断她回了老(🖕)家(🗣)

她的男朋友就顺(🐎)理成章(🛏)地的蓝月(🕊)帝国了我(🌉)的男朋友(🏆)但花心(👯)的男(🛶)人(🥨)到(🎂)啥时候都不是花心不多久他又和单(🚐)位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有(👱)为自己真不值目的是(🌬)这样的(🆙)一个男(🥀)人失去了(🔘)一个好姐妹我(❌)心里一直(🍜)怨恨感觉最对不起的就是她了

2你(📂)知(🏏)道哪些轰动一时(🌔)的悬案

姐姐吴今北大生物系(🎡)高材生在一次与(🦒)同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突(💑)然失踪一星期(🕤)后被在一个(⏭)山崖(🐽)下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在(🔫)那(🗳)里发现到她也无证据能证明是自我(🐪)了断我还是他杀

妹妹朱令(🤟)清华化学系高材生大三大四时在校时(🍫)两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在(🚎)医院一直找不到(🗾)病因后因其一高中同学可以上网向他(👝)国高分(🤼)悬赏(❕)有人综合反(📻)馈是铊中毒当时只用几块(🦋)钱(🤳)的普鲁士蓝就解了毒(🏦)但(🛀)因铊在体内时(🏷)间(🤒)太长对身(💌)体倒致了不可逆伤害的伤害到现(💿)在依旧智力(🕤)发(🎤)育障碍瘫痪(👶)在床(🆕)生活不能(🧟)自理目前靠父母的养老金生活(🦕)

关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一(👛)个孙维而这个孙维有着强横(🧔)无比的家庭背景听说后来可不知(🕙)道为么朱(😧)令(📉)的个人用品所有号被盗同宿(📳)舍的人也(💒)少有帮忙说(🅾)话答话(😋)孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查(⚫)甚至连是没有给家属一个(🖨)比较明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存(🌵)储

大家好我(👝)和大家一(🔀)起互相(🐼)访问我疫(👰)情期(🍒)屯的食物今天我要(📱)和大家分享的内容是疫情反反复复不(🤓)提前要做居家隔(🧝)离(🧜)准备解决全家人生活困扰(🤦)我们应该要提前(✋)一两(📹)天屯(🏧)的6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚(🖖)持了第三年了只不过(🥦)近(🍖)期(🃏)各地疫(♉)情形势严峻(🔸)但如果能我(🛡)们各个(🚧)人都(🍻)你的(🔌)命令国家(👰)去(⛔)安排不会(📼)相信马上(🔵)就可以(🤑)战胜疫情

为了拦阻疫情的传播(👉)很多地方都正在(🕕)可以实行小区工厂封控政(😟)策(🥖)所(✴)有人都呆在家(💖)中比较有效下降了接触传播又是在为国(📴)家做贡(🐊)献居家(🐥)隔(🥉)离(📭)吃(🐘)喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消(👇)耗很(🐑)大的食物(🐛)很多地方(🍀)也如(🏃)何实施两(🕒)天一户一人前往(✂)购物(🚤)资(💪)每次(👹)仅两小时(✏)时间(💱)这样的话囤都有哪些菜就有讲究(☕)了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀(👀)主要注意是耐(📀)储存营养高(😊)这样居家隔离观察(🎹)期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了

下面我把个人的经(🕟)验和(🏠)大(🚑)家分(📡)享一下有6类食物要(📪)不提前购买不仅营(🥟)养非常丰富地并(👅)且放一两(🥪)个月也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉(🥫)人体(🤵)的百分(🔻)之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常(😎)的重要我们的生命(🎷)都(💜)依赖性太强于水大(💋)桶桶装(🌁)水(📣)一桶(🤘)至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🌔)蛋白质是生命的(🐖)基础多吃高蛋白的食物可(🎄)以不提高(🍢)抵抗力身体才(🎞)会(🚅)更小孩健康最常(👗)见的一种的食物中蛋(🦊)类奶类都(😅)含有丰富的蛋白质包(🌲)括脂肪维生素矿物质等营养(💪)元素(🗝)不过容(🐷)易被完全吸收鸡(🐳)蛋鸭蛋放(🚆)冰箱可需要保存一(❔)个月而鹌鹑(💰)蛋(🏜)在常温下可保存45天(🗨)蛋类是(🏹)囤购(✨)食(🧡)材的首选

要(🦕)多吃(🙉)蛋类是可以补充多种营(🍫)养物质能提高视力水(🔞)平促进钙吸收增(🥖)强身体免疫力对身体非常有益

3肉类前(👛)提是有冰箱

肉类又是(🧡)优质蛋白(⛴)质的(Ⓜ)来源最常见(🕤)的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(✈)肉等肉类含有丰(🦍)富(🐹)的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(📬)气(🛄)血补钙的作用能促进生长发育增长(📶)肌肉强(🛣)健体魄(🐿)等身体有更强的抵抗力肉类(🔘)在常温下不大容易保存但可以放进(🕍)冰箱冷(📫)冻放半年内都不可能(💥)坏

4主食

顿(🍴)了(🎲)顿(🖼)主食首(🍂)当其冲应该是大米(⬛)面粉这些(💽)的确要囤一些但像(🐾)豆子玉米燕麦这(😦)个杂粮也(🏡)应该是尽量多买一点例如豆子黄(💺)豆(🛃)豌豆蚕豆等营养价值算过去比(😞)肉类(📢)还高而燕麦也不考虑蛋类同时(😵)杂粮的维生素(🧠)矿(🎽)物质水平也非常高是(🍣)补充(🛣)能(🧗)量的很好的来源要注意是比(🔘)较比较易储存买上几十到一百斤(🛣)装在阴凉通风处保(⬜)存到放23个月大都没什么(🛫)问题(🗞)的

5蔬(🕶)菜(⬅)

蔬菜是(🏭)声望兑(🌾)换(🥠)维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族(⏹)维生(🈯)素等(😂)这些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容(🏅)易坏也(🏡)可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用(🦐)我们还是可以选择类型(🏑)多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格(🔂)便宜(🈸)啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风(🚋)处放12个月也是绝对没问(🆓)题(😟)的(💯)

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳(➕)这(✅)些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等(🍽)这类(🆒)干货仅是丧失了水(🥎)分(🏭)营养物质蛋(🔋)白(🌟)质脂(🤕)肪维生(📅)素矿物(🎟)质都还在随吃随取而且更方(💽)便干货(🔻)保存时间是最长的(👬)只要你不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排(⌚)该居家隔(😡)离就居(🏞)家隔离提前一两天囤(🐤)够这类(🐁)食(👐)物(⏳)切实保障自(🏂)己及家人温(🔏)饱问题减少购物(🐛)机会(👫)和接触机会尽量的避免被病毒感(🏌)染应该(💛)是争(🤬)光了请相信如果我们所有(🐃)人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市(🌟)仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜(😲)

感(🔚)觉实用可收藏备用

谢(💽)谢阅读

4不去外面(🌔)聚集不去外面(🕋)吃饭(🏍)的(🐕)说说(🚶)

2活中就肯定警告自己顽强(📏)的毅力(🎎)不去外面集中不(🕠)去饭(😤)店吃饭要(🌓)给他点一份(🚜)安全感(❇)也不给社会导致(🍀)一定的(🚋)慌乱