• 1你自己干过最龌龊(🐎)的事(🔁)是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案(🗻)
• 3广州白云区部分地区因(🛎)疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外面吃饭的说(🧛)说

1你自(🦉)己干过(📊)最(🍪)龌龊的事(🌭)是什么

我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下(㊗)班了就一起做饭一起吃东(🐯)西(🏈)

在一(📃)起(🎧)住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时(🐌)也(🏸)开开玩笑有次单位安(🐱)排好了她(🤪)去出(🔤)差就剩(📯)我和她(🔸)男朋(💸)友两个人

一天晚上她(🧠)男朋友菜(🔨)市场买菜回(🤯)去(🥑)时候送回家几瓶(🍵)酒说是哪也不去无聊的很喝点我们(🐋)就边喝边聊不知(🐣)不觉的就喝完酒了(🚌)

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候(🧡)我(㊙)心里都是有点儿就是喜欢他的(😟)就半强迫(🆚)就突然(🏧)发(🔨)生了关(🎷)系

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还(🌄)没有断我惧怕不(👊)了他的热情(🆎)有时候(👏)我们就悄(🐫)悄过去出去开(🚎)房我们的(⏩)事到最后那(🧙)就被(🏖)她突然发(🗒)现(🤸)了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她(✈)回了老家

她(🐍)的男朋友就顺理成(🚱)章地(🦆)的蓝(🌿)月帝国了我的男(🎪)朋(📨)友但花心的男人到啥时候都不是花心不(🥓)多(😎)久(🔢)他又和单位一女同事搞到了一(😐)起我很伤心难过真(📚)有为自己真不值目的是这样的一(✡)个男(⛹)人失去了一个好姐妹我心里一(🐞)直怨(🛵)恨感觉最对(🖇)不起的(📪)就是她了

2你知道(🏎)哪些轰(📡)动一时的悬案

姐姐吴(🐆)今北大生物系高材生在一次与同学(💶)们去野三坡郊游在回北(🌋)京的路上独自一人突然失踪一(🔙)星期后被在一(⛺)个山(🛑)崖下发现(👻)自己死因一直成谜一(🏿)人能(📓)讲解怎莫(🚼)会在那里发现到(📓)她也无证据(💭)能(🏵)证明是自我了(🌒)断我(🔧)还是他杀

妹(🏟)妹朱令清华化学系高材生大三大四时(🤸)在校时两次(📴)被下毒第一次治(🌀)疗(📥)啊好转后回(🕗)学(😍)样(🚰)再次被下(🗞)毒在医院一直找不到(🏖)病(👿)因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬(🌠)赏有人综合反馈是铊中毒(🚅)当(💔)时只用几块钱的(🔮)普鲁士蓝就解了毒但因(🚇)铊在体内时间(🗜)太长对身体倒致了不可逆(🔡)伤害的伤害到现在依(🍉)旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前(🤶)靠父母的(✊)养老金生活

关於朱(📢)令案的破案一(🅿)波三折据(🕗)说是同寝室的人下毒并且(🎞)能接近到铊的人也只能一个孙维而(🦍)这个孙维(🏣)有着强横无比的家(🚝)庭(🀄)背景听(🏡)说后来可不知道为(👄)么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人(🌀)也(🎃)少有帮忙说话答(🍍)话孙维也(🥄)回美国并改(🏉)了名拿(🔔)了绿(😼)卡相关(⛄)部门也(🚫)一(🚾)直未(🏡)破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储(🔘)

大家(🕓)好(🚶)我和大(🦒)家一起互相(📐)访问我疫情期屯的食物今(🐓)天我(🥈)要和大家分享的内容是疫情(🍋)反反复复不提前要做居(🐵)家隔离准备解决全家人(💞)生活困扰我(🛐)们应(💕)该要提前一两天屯的(🌾)6类食物

反反复(🈹)复的疫情今年(📚)巳经坚持(🙃)了第(😋)三年了只不(🍎)过近期(🔮)各地疫情形势严峻但如(💀)果能我(😵)们各(🐦)个(📎)人(🦊)都你的命令国家去安(⬇)排不会(🚟)相信马上就可以战胜疫(🛸)情

为了拦(📡)阻(🍱)疫情的传(🐡)播很多地方都正在可(💷)以实行小区(🛩)工厂封控政策所有人都呆(🚙)在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家(👇)做贡献(🌦)居(🕡)家隔离吃(🚚)喝是最基本的保(😟)障这样的话我们就需要打(🎥)算消耗很大(🍙)的食物很多地方也(☔)如何实施(📶)两天(🌴)一(⏩)户一人前往购物资每次仅两小(🐯)时时间这(🛃)样的话囤都(👅)有哪些菜就有讲究了要(📍)晚几天列好清单尽量减少遗漏(🦄)

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存(📽)营养高这样居家隔离(📠)观(🤭)察期间我们才(😘)能(⛓)有个好身体抵抗力(💅)高了被(🌻)病(🐤)毒感染的几率就小(🚗)了

下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提(🌋)前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不(🏖)会(🎫)坏(🤺)

1水大桶桶装水

水是生(🏠)命(💷)之泉人体的百(🍳)分之七十前也是水也(😉)足以证明水而言是(🚖)非常非常的重(👖)要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也(🔣)可以(👆)饮用两周(🌗)比小瓶(⛲)550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(🥠)蛋鹌鹑蛋等(🐪)蛋白质是(📈)生命(🧒)的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见(📦)的一(🍩)种的(💒)食物中蛋类奶类都含有丰富的(➰)蛋白(🚻)质包括脂(🛣)肪维(🌓)生素矿(📊)物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋(🥍)鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(🤸)是囤购食材(👙)的首选

要多吃蛋类是可以补充(✂)多种营养(🏌)物质能提高视力水(🙋)平促进(🚋)钙(🚧)吸(🗻)收增(🈲)强(⚓)身体免疫力对身体非常有益

3肉类(🔽)前(⛄)提是有冰箱

肉类又是优质蛋白(🤛)质的来源最常(💃)见的一种的鸡(🍢)肉(🛹)鸭肉猪肉牛肉(🏧)羊肉等肉类含有丰富(🔩)的矿物质诸如铁(🛤)钙等也可以能起(🔜)补气血补钙的作用能(🏦)促进生(👇)长发育(🙉)增长肌(🕹)肉强健(🎮)体魄等身体有更强的(🌠)抵抗力(🖲)肉类(⛑)在常(🤨)温下(🚹)不大容易保(📱)存但可以放进冰箱冷冻(🦖)放半年内都(🐫)不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(🕯)这些(📥)的确要囤一些(🔂)但像(➡)豆子玉米燕麦这个杂粮(📭)也应(👔)该(🤦)是尽量(🔵)多买一点(🐦)例如(❎)豆子黄(㊙)豆豌豆蚕豆等营养价值算过(😣)去比肉类还高而燕麦也不考虑(🅱)蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非(⏪)常高是补充能量的很好的来源(🔧)要注意是比较比较易储存买上几十到(🏌)一百(🚀)斤装在(🍔)阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问(㊗)题的

5蔬菜

蔬菜是(🐲)声望兑(🎟)换维生素的最适合来源所(🥓)含的丰富地维(🍨)C维EB族维生素等这些(🥟)全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可(🥕)以你选择包菜西蓝花等蔬菜(🤷)不用(👭)我们还是可(🐔)以选择(🏄)类型多囤(📀)一些例如(🥘)土豆(🤵)红薯山药(👾)南瓜冬瓜萝卜(🍌)胡萝卜(🎨)等这类蔬(🍸)菜(⛵)价格便宜(🖍)啊(🧚)营养价值高还(🦑)耐存储只(💵)要放到阴凉通风处放12个月也(🕰)是绝对(🐙)没问(🌻)题(🌹)的(🎷)

6干货(🚵)

干货营养价值也很低比如腐(🤵)竹粉条木耳(😇)这些(💤)众(🚭)多干菜干香菇干豆(🖲)角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素(🎑)矿物质都(♎)还在随吃随取而且更方便干货保(🏰)存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家(🏓)做(🏦)多大的贡献能做的是(🔹)违抗国家有安排该居家(💵)隔离就居(🖊)家隔离提前一两天囤够这类(🌹)食(🐼)物切实保(🐼)障自己及家人温(🤕)饱问题减少(😔)购物机会和接触机(🌳)会尽量的避免被病毒感染应(🏥)该是争光了请(👎)相(🍎)信如果我们(🔰)所有(🍍)人团结一致再大的困难都能迅(🍮)速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热(👚)闹奶(🈸)茶依旧(🕉)是香甜

感觉实用(✂)可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集(🐮)不去外面吃饭(🔮)的说(🤔)说

2活中就(🕶)肯定警告自己(🎱)顽强的毅力不去(📂)外面集中不去饭店吃(💶)饭要给他(🌡)点一(🐓)份安全感也不给社(🥀)会导致一定(🤷)的慌乱