• 1你(🆙)自己干过最龌龊的事是什(🏼)么
• 2你知道哪些轰动一时的(🗯)悬(🏍)案
• 3广州(🎯)白云区(🈸)部(🍳)分地区(🏜)因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外面(😦)吃饭的说(🥚)说

1你自己干过最(🧦)龌龊的事是什么

我们在城中村(🕟)租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了(📸)就一起做饭一起吃东(🏣)西

在一起住时间(🐶)长了和她男朋(🌬)友也(👷)就很(🔡)熟悉了(🎑)平时也开开玩笑有(🕝)次单位安排好了(🛹)她去(📲)出差就剩我和她(👸)男(🤞)朋友两(🍤)个人

一天晚(🅾)上她男朋友菜(🔝)市场买(💤)菜(📭)回(🤮)去时候送回家几瓶酒说是哪也(🐀)不去无聊的很喝点(🕖)我们就边喝边聊不知(🚻)不(🐏)觉的(🕜)就喝完酒了

他扶(⛄)我进我房间把我放床(💃)上(🧝)他就把灯关了上了我的床那时候我(🥫)心里(⏲)都是有(🕛)点儿就是喜欢(📻)他的就半强迫就突然发生(🐈)了关系(🕴)

闺蜜国(💜)外出差回来(🍊)后(📶)我和他的关(🤚)系也还没有断我惧怕不了他(🐦)的热(☝)情有(🤩)时候我们就悄悄(👇)过去出去(📙)开房我们的事到最后(🛸)那就被(🕋)她突(🔇)然发现了她哭的(🐪)很伤心起誓和我(🚡)们一刀两断她回(⏫)了老家

她(🕟)的(🗒)男朋友就顺理成章地的蓝月帝(🖊)国了我的男朋(⛱)友但花(🔢)心的男人到啥时候都不是花心不多久(➕)他又和(♐)单位一女同事搞到了一起我很伤心难(😣)过真有为自(😷)己真不值目(❤)的是这样的一个男人失去了一(💄)个好姐(🍂)妹我(🥎)心里(♏)一直(💋)怨恨感觉最对不(🛃)起的就是她了(📚)

2你(🎛)知道哪(🚴)些(🥌)轰动一时的悬案(🍃)

姐姐吴(🕦)今(🍙)北大生(🏢)物(📗)系高材生在一(💀)次与同学们去野三坡郊(👳)游在回北(🍈)京(🔍)的(🔓)路上独(📓)自一人突然失踪一星期后被在一(🐼)个山崖下发现(🔰)自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在(🍑)那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系(🙊)高材生大三大四时在校时(💌)两次被下毒(🙇)第一次(🎉)治疗啊好转后(🏺)回学(🍕)样再次被下毒在(🛩)医院一直找不到病因后因(🔩)其(🌑)一(🗡)高(🆒)中同学可(🍎)以上网向他国高分悬赏有人(🏢)综合反馈是(🌳)铊中(㊙)毒当(🧟)时只用几块钱的普鲁士蓝就解了(❓)毒但因铊在体内时(😈)间太长对身体倒致了(🕛)不可逆伤害的伤害(🛷)到现在依旧智(🍓)力发育障碍瘫痪在床生活(㊗)不能自理目前靠父母的(🐉)养老金(📭)生活(💪)

关於朱令案的破案(🛑)一波三(🍜)折(🐊)据说是同寝(🏈)室的人下毒并且能接近到(🏒)铊的人也只能一个孙维(🍞)而这个孙维有(🦕)着强横无比的家庭背景听(😀)说后来可不知道(👚)为么朱令的个人用品所有号(😩)被盗同宿舍的(📀)人也少有帮忙(🌷)说话答话孙维也回美国并改了名拿(🏠)了绿卡相关部门也一直(🥧)未破案(🕚)侦查甚(🛩)至连是没有给(🍲)家属一个比较(🏻)明(🥨)确的交(🥁)待

3广州白云区部分(🛷)地区因疫(🤔)情再次被封你存(🗝)储

大家好(🚈)我和大(㊙)家一起互相访问(🏎)我疫情期屯(🐫)的食物今天(🗞)我要和大家分享的内容(✳)是疫情反反复复不(🔮)提前要做居家隔离(🤾)准备(🍼)解决全家人(😴)生活困扰我(🐒)们应该要提前一两天屯的(⏬)6类食物(🏇)

反反复复的疫情今(🤜)年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫(🍃)情形势严峻但(⚾)如果(🍩)能我(⬇)们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可(🆗)以战胜(🍝)疫情

为了拦阻疫(🐀)情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策(😼)所有人都呆在家中比较(😠)有效下降了接触传播又是(🐆)在(📀)为国家(😋)做贡献居(🦐)家隔离(🌼)吃喝是最基本(🥝)的保障(🚯)这样的话我们(👬)就需要(🐧)打(🥕)算消耗(⏹)很大的(🍼)食物很多(🆑)地(🥂)方也如何实施两天一户一(😞)人前(⚽)往购物资(🛹)每次仅两小时(🍇)时间这样的话囤都(🔟)有哪些菜(⏫)就有讲究了要晚几天列好清(😎)单尽量减(🔏)少遗漏

囤菜不光要好吃呀(🐭)主要(🏴)注意是耐储存营养高这样居家(🧣)隔离观察期间我(🍭)们才能(🔕)有个好身体抵(👦)抗(🥤)力高了被病(🛷)毒感染的几率就小了

下面我把个人的(🕑)经(⏲)验和大家分享一(🚮)下(😭)有6类食物要不(🛹)提前购买不仅(😘)营养非常丰富地并且放一两个月(🚱)也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分之七(🛁)十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我(🕧)们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(🥋)生命的基础(👨)多吃高(🔐)蛋白(🥘)的(🛤)食(🚬)物可以不提高抵(😰)抗力身体才(👯)会更小(🏎)孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有(🐍)丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质(🍞)等营养(🗂)元素不过容(🌯)易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要(👑)保存一(👳)个月而(🙃)鹌鹑蛋在常(📗)温下可保存45天蛋类是囤购食(🚙)材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平(📎)促进钙吸收增强身(🔔)体免(🔽)疫力对身体非常有益

3肉类前提是有(🌿)冰箱(🅿)

肉类又是(⛄)优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭(🧖)肉猪(⬅)肉牛肉羊肉等肉类含有(🚰)丰富的矿(❗)物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉(⭕)强健体(🤐)魄等身体有更强的抵(🏮)抗力肉(🚔)类在常温下(🔏)不大容易保(✖)存但(🆖)可以放进冰(💛)箱冷冻(🗒)放(📑)半年内都(💽)不可能坏

4主食(🚰)

顿了(🏜)顿主食首当其冲应该是大米(🍙)面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(🎡)这个杂粮也应(😐)该是尽量多(📳)买一(💈)点(🚫)例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算(👹)过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时(🤦)杂(📌)粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能(👢)量的很好的来源要注意是比较比较易储存(🧠)买上几十到一(🔠)百(🤾)斤装在阴凉(👛)通风处保存到放23个月大(⛔)都没什么问题(🐷)的(💿)

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生(🎭)素(🌞)的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些(🤹)全是人体可以要(👓)的考(😚)虑到到绿叶蔬菜不容(🐖)易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不(😑)用我(⏰)们还(💈)是(🎇)可以选择(🛌)类型多囤一些例如土豆红(🤫)薯山(😠)药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🎙)等(🚞)这类蔬菜价格便宜(🎯)啊(🔊)营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月(🛳)也是绝(⌛)对没问题(🍅)的(☕)

6干货

干货营养价值也很(🐔)低比如腐竹粉条(🖇)木耳(🥅)这些众多干菜干香菇干(🚋)豆角(💰)干梅菜等这类干货仅是(🌘)丧失了水分营养物(🔮)质(⏬)蛋白质脂肪维生素矿物(👾)质都还在随吃(🤯)随(❔)取而且更方便干(🤛)货保存(🦌)时间是(💸)最长的只要你不受潮放(🥧)12年都没(🎵)问题

我们以及(🚶)公(✈)民不能不能(🥪)为国家做多大的贡献能做(🌨)的是(🐦)违抗国家有安排该(🦆)居家隔离就居(💸)家隔离提(📡)前(🥇)一两天囤够这类食物切实保(🌰)障自己及家人温饱(🍳)问题(💖)减(🏝)少(🍠)购物机会和接(🚘)触机会尽(🕥)量的避免被病(🐊)毒感染应该是争光了请相(📳)信如果我们所(🔆)有人团结一致再大(🚉)的困难都能迅速挺过用不了一段时(🚎)间(😃)城市仍旧(🚬)繁华热闹奶茶(✏)依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢(🥄)阅读(😎)

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说(🔔)

2活中就肯定警告自己顽强的毅力(🚑)不去外(🥔)面集(🔌)中不去饭店吃饭(🎑)要给他点一份安(🧞)全感(🎑)也不给(🔊)社会导致一定的慌乱(💅)