• 1你自己干(🥣)过(🥩)最龌龊的事是什(📓)么
• 2你知(🤲)道(🕺)哪(🙊)些轰(🧑)动一时的悬案
• 3广州白云区(💊)部分地区因疫情再次(♓)被封你存储
• 4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

1你自己干过最龌龊的事是(📝)什么

我们在城中村租了一个(⚫)套间她和男朋友住外间我住里间我(♍)们每天晚上六点下班了就(🤽)一起做饭(🌮)一起(🔽)吃东西

在(🔮)一起住时(🍎)间长了和她男朋(🖇)友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去(🐌)出(👮)差就剩(🙎)我(🤯)和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场买(📪)菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无(🦈)聊(😱)的很喝点我们就(🚹)边喝(🚄)边聊(👦)不知不觉的(💠)就喝完酒了(🥚)

他扶我(🦇)进(💫)我房间把(💣)我放床上他就把灯关了上了我的(🖨)床那时(🥕)候我心里都是有点儿就是(🔣)喜欢他的就半强迫就突然(🕧)发(⬇)生了关(🥧)系

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也(💱)还没有断(🈷)我惧怕不了他(😱)的(❔)热情有时(🏐)候我们(🥑)就悄(✊)悄过(🖌)去出去(✊)开房我(😋)们的事(👢)到(🎀)最(🎠)后那就被她突然发现了她(🎗)哭的很伤(🎹)心起誓和我们一刀(🙃)两断她回了老家

她(📀)的男朋友就顺理成章地的蓝(🎢)月帝国了我的男朋友但(👍)花心(🚷)的男人(💅)到(📒)啥(🔉)时候都不是花心不多久他又和单位一女同(🔸)事搞到了一起我很伤(🍐)心难(👦)过真(🎐)有为自己真(♐)不值目的是这样的(🖨)一个(🐗)男人失去了一个好(📵)姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了

2你(🗒)知(✂)道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴(💺)今北大生物系高材(📐)生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人(🈸)突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自(🧔)己(🕞)死(🅿)因一直成谜一人能(😮)讲解怎莫会在(🌾)那里发(🐓)现到她也无证(🍍)据能证明是自我了断我还是他杀

妹妹(🗿)朱令清华化(🚫)学系高材生大三大四(💗)时在校时两次(🤨)被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院(🐺)一直找不到病因后因其一高中同学可以上(🥊)网向他国高分悬赏有人综合(🏷)反馈是铊中毒当时(💚)只用几块钱的(🕑)普鲁士蓝就解了(📆)毒但因铊在体(🆗)内时间太长对身体倒致了(❔)不可逆(💲)伤害(🕍)的伤害到现在(🥊)依旧(🌾)智力发育(🔵)障(🐀)碍瘫痪在(🖇)床生活不能自理(👒)目前靠父母的养(🕡)老金(🌡)生活

关於(🏂)朱(🎫)令案的破(🙋)案一波三折据说(🐫)是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这(🕧)个孙维有着强(🐚)横无比的家庭背(🚁)景听说后来可不(🌭)知道为么(⛱)朱令的(🗒)个人用品(🙋)所(🚖)有号被盗同宿舍的(🍬)人也(✅)少(👫)有帮忙说话答话孙维也回美国(🌈)并改了名拿了绿卡相关部(🐯)门也一直未破案侦查甚至连是没(🐷)有给家属一(🍒)个比较明确的交待

3广州白云区部分(💩)地区因疫情再次(🙍)被封你存(😋)储

大家好我和(🤓)大家一起互相(🏯)访问我疫情期(🚶)屯的(📭)食物今天我要和(🅿)大家分享的内容是(😗)疫情反反复(🏦)复不提前要做居家隔离准备解决全(🌎)家人生活困扰我们(🥔)应该要提前(🕋)一两天屯的6类食物(🔘)

反反复复的疫(😎)情今年巳经坚持了第三年了(🗓)只不过近期各(💌)地疫情形势严峻(🧣)但如果能我(🕵)们各个人(🌫)都(🕺)你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻(🤘)疫(🐷)情的传播很(🈲)多地方都正在可(😭)以实行小区工厂封(🐋)控(🍬)政策所(🔷)有人都呆(⏮)在家中比(😼)较有效下降了接触传播又是(📹)在为国家做(🐗)贡献居(🥀)家隔(♟)离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要(🍇)打算消耗很(❓)大的(🚡)食物很多地方也如何实施(🕌)两天一(⛵)户一(🚿)人前(🧖)往购物资每次仅两小时时间这样(♉)的(🔈)话囤都有哪(👪)些菜就(🧐)有讲究(👯)了要晚几天列好(🐫)清单尽量(👸)减少遗漏(🎟)

囤(🐱)菜不光要好吃呀主要注意是耐储存(🤵)营养高这样居家(🎱)隔离(🗿)观(🚮)察(🎁)期(💉)间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感(🌘)染的几率就小了

下面我把个人(🕕)的经验和(🏸)大家分(🥖)享(🔎)一下(🌕)有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏

1水大桶桶(🖲)装水

水是生命之泉人体的百分之七十(🚂)前也是水也足以(🎂)证明水而(🎋)言是非(🏓)常非常的重要(🌲)我(⬅)们的(⤵)生命都依赖性太(📏)强于水大桶桶装(💈)水一桶至少也也(⛽)可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶(🐬)

鸡蛋(💏)鸭蛋鹌鹑(😫)蛋等蛋白质是生命的基(💙)础多吃高蛋白(🌲)的食物可以不提(📙)高抵抗(🐾)力身体(🌠)才会更小孩健(🌴)康最常见的一种的(🐢)食物中蛋类奶(🎀)类(🍿)都含有丰富的(💕)蛋白质包括(🔥)脂(🐁)肪(🌎)维生素矿物质等营养元素不过容易被完(🥫)全吸收鸡(🔳)蛋鸭(🔀)蛋放(🥤)冰箱可需要保存(🏢)一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(🎴)囤购食材的首(➕)选

要多吃蛋(💺)类是可以(🍣)补充(🤺)多种营养物质能提高视力水平促(🔕)进(🚛)钙吸收增强(🍛)身体免疫(🤴)力(🕴)对身体非常有益(😀)

3肉类前(🔼)提是有冰箱

肉类(🎬)又(🥓)是(🛣)优质蛋白质(🙎)的(🤗)来源最(😀)常见的一种的鸡肉鸭肉(⏸)猪(🐆)肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸(🎣)如铁(🏿)钙等也可以能起补气血(🏬)补钙的作用能促(👾)进生长发(🐶)育增长肌肉强健体魄等身体有更强的(👠)抵抗力肉类在常温(🧜)下不大容易保存(🆚)但可(👫)以放进冰箱(❌)冷冻(⛷)放半(👖)年内都不可(🆗)能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米(🤞)面粉这(🤽)些的确要(👵)囤一些但像(👿)豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(🏂)量多买一点例(🍒)如豆子黄豆豌豆(⛸)蚕豆等(🍮)营养价值算过(🔄)去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(🔇)维生素矿(👭)物质水(⏪)平(🥄)也非(🍻)常高是补充(🍅)能量的很好(🙊)的来源要注意是比较比较易储存买上几(😠)十到一百斤装在阴(🦒)凉通(🌺)风处保存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的(😽)最适合(🌎)来源所含的(🍕)丰富地维C维(🥒)EB族维生(🤳)素等这些全是人体可以要的考虑到到绿叶(🐮)蔬菜不容易(♐)坏也可以你选(🚹)择包菜西蓝花等蔬菜不(🕤)用我们还(🕣)是可以(🎡)选择类型多(📄)囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬(🎺)瓜萝卜胡萝(🕹)卜等这类(👖)蔬菜价(🐦)格便宜啊营养(🦅)价(⛪)值高还(🤣)耐存储只要放(😥)到阴凉(🤛)通风处放12个月也是绝(🏓)对没问题的

6干货(💯)

干货营(🤒)养价值也很低比如腐竹粉条木耳(🈶)这些众多(🚅)干菜干(🥉)香菇(💍)干豆角(🛍)干(🆘)梅菜等这类干货(🥠)仅是丧(😯)失了(🤣)水分营养物质蛋白质(🔘)脂肪(✋)维生素矿物质都还在随吃(🙇)随取而且(✳)更方便干货保存时间是最长的只要你(🍤)不受潮放12年(😨)都没问题

我们以及公民不能不能为(🆎)国家(🌔)做多大的贡献能做(📆)的是违抗国家(🔳)有(🌭)安排该居(🔕)家隔离就居家隔离提前一两天囤(🚁)够这(🌳)类食物切实保障自己及家人温(👦)饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我(📸)们所有人团(🍔)结一致再大的(📩)困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华(👲)热闹奶(🖼)茶依旧(👆)是香甜

感(📆)觉(⛅)实用可收(🏑)藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不(🚵)去(🤴)饭店吃饭要给他点一(🌷)份安全(🎊)感也不给社会导致一定的(🐴)慌乱