• 1你自己干(🔋)过(🚩)最龌龊的事是(🦇)什么
• 2你(❗)知道哪些轰动一时的悬(😳)案
• 3广州白云(🐳)区部分地区因疫(🥊)情再次被封你(🤰)存(😭)储
• 4不去外面聚集(🐚)不去外(🗨)面吃饭的说说

1你自(🎿)己干过(🍟)最龌(⏲)龊的事是什么

我们在城中村租了一个套间她和(😅)男(☝)朋(👉)友住(🕌)外间我(💖)住里间我们每天晚上六点下班(🏙)了就一起做饭一起吃东西

在(🔵)一起(🖌)住时间长了(⚫)和她(🐝)男(👈)朋(🎶)友也就(🔜)很熟悉了平时也开开玩(➕)笑有次(🗑)单位安排好(📞)了她去出差就剩我和她男朋友两个(🏄)人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是(🕖)哪(❗)也不去无聊的很喝点我们就边(🈳)喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把(👎)灯关了上了我的床那(👷)时(👼)候我心里都是有点儿就(👶)是喜欢他的就半强(⬛)迫就突然发生了关系(♋)

闺蜜国外出差回来后我(🙏)和他的(🍴)关系也还没有断(🛅)我惧怕不了他的热情有(🎊)时候我们就(⛓)悄悄过去出去(🥅)开房我们的事到最后那就被她(🐦)突然(🏨)发现了她(📈)哭(🌼)的(💾)很伤心起(🐏)誓和我(🙏)们一(🥚)刀两断(🏝)她回了老(♑)家

她的男朋(🙁)友就顺理成章(🧤)地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的(🛎)男人到啥(🥉)时候都不是花心不多久他又(🔩)和单位一(✍)女同事搞到了一起我很伤心难(🥁)过(📴)真有为自己真不值目的是这(🎠)样的一个(👗)男人失去了一(⏯)个好姐(🎚)妹我心里(♒)一直怨恨感觉最对不起的就是她了

2你知道哪些轰动一时(🈚)的悬案

姐姐吴今北大生物系高材(🌀)生在一次与同学们去(🚞)野(🎧)三坡郊游在回北京的路上独自一人突(🍥)然(🏜)失踪一星期后(🈳)被在一个山崖下发现自己死因一(🐵)直(🛣)成(🕰)谜(🦃)一人能讲(🎣)解(🐁)怎莫会在那里发(🚥)现到她也无证据(🏮)能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令(😱)清华(🙁)化学系高材生大三大四时(🗿)在校时两次(🔅)被下毒第一次治疗啊(🐢)好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病(👌)因后因其一高中(🛍)同学(😜)可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈(🛎)是铊中毒当时(🏮)只(🖱)用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对(🏅)身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育(🔡)障(🐚)碍瘫痪在床(👞)生活不能自(🔀)理目前靠父母的养老金(🛩)生活

关於朱令案的破案一波三(🔦)折据说(🏙)是(🥏)同寝室(💠)的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横(🔖)无比的家庭(📼)背(👐)景听说(🍌)后来(🍘)可不知道为么朱令的(🔳)个人用(🥏)品所(💃)有号被盗同宿(🥔)舍的(📁)人也少有帮忙(🍫)说话答话孙维也回美(🔣)国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有(📌)给家属一个比较明(🤲)确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储

大家好我和大家(♍)一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准(💰)备解决全(🔫)家人生活困(🔸)扰我们应(🍨)该要提前(🐬)一两(🏳)天屯的6类食物

反(🎰)反(🕡)复复的疫情(🛰)今年(👯)巳(👒)经坚持了第三年了只(💆)不过近(🚾)期(🎢)各地(😙)疫情形势(♎)严(📝)峻但如(🏓)果能我(📹)们各个人(🙁)都你的命令国家去(🥞)安(🏭)排不会相信马上就可(🌺)以战胜疫情

为了拦(🥕)阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封(🌜)控(🕟)政策所有人都呆(💽)在家(♋)中(🈚)比较有效下降了接触(✖)传(🧒)播(🗂)又是(👻)在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基(🥌)本的保障这样的话我们(🛳)就需(🙍)要打算(🏃)消耗很大的食物很(🕟)多地(🛶)方也如何实施(💡)两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲(🐦)究了要晚几天列(🐉)好清单尽量减少遗漏

囤(🍮)菜不光(🔹)要好吃(☝)呀主要(🌯)注意是耐储存营养高这样居家(🔕)隔(❌)离观察期间我们才能有个好身体抵(😯)抗力(❌)高了被病毒感染的几率就小了

下面我把个人(🎑)的经(🏸)验和大(🐮)家(🤪)分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个(😲)月也不会坏

1水大桶桶(🚏)装水(🏽)

水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以(🧟)证明水而言是非常非常的(🦗)重要我们的生命都依赖(🚓)性太强于水大(💟)桶(🆑)桶装水一(🍃)桶至少也也(🌘)可以饮(🛸)用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(💀)蛋(🌷)鸭蛋鹌鹑(👎)蛋等蛋白质(🚞)是生命的基础多吃高(🍕)蛋白的食物(♿)可以不提(🎇)高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的(🚙)一种的食物中蛋类(🙌)奶类都含有丰富(📢)的(🔤)蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过(🛵)容易被完全吸收鸡蛋(🏜)鸭蛋放冰箱(❣)可需要保存一个月(⏯)而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤(🧒)购食材的首选(🚅)

要(🤛)多吃蛋类是可(📤)以(⚫)补(🈷)充多种营养物质能提高(🔗)视(👀)力水平促(🔭)进钙(🛄)吸收增(💉)强身体(🚪)免疫(🌇)力(🤰)对身(🚃)体非常(👩)有益

3肉(🌔)类前提是有(🌗)冰箱

肉类又是优质蛋白质的(🐺)来源(🔍)最常(♈)见(😦)的一种(🔋)的鸡肉鸭肉猪肉(➖)牛肉羊肉等肉类含有丰富(🏣)的矿物质诸如铁钙(😵)等也可以能(🐀)起补气(📷)血补钙的作用能(👎)促进生长发育增长肌肉强健体魄等(🏟)身体有更强的抵抗力(💳)肉类在常(🔂)温下不大容易保(🧝)存但可以(🍫)放(🦋)进(🥄)冰箱冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主(♍)食首当其冲应(👅)该是大(🤡)米面粉这(🎏)些的确(♋)要(🖕)囤一些但像豆子玉米燕麦这(🛴)个杂(🍶)粮也应该是尽量(🌕)多买一(🤺)点例如豆子黄(✴)豆豌豆蚕豆等营养价值算过(♊)去比肉类还高(🌈)而(💋)燕麦也不考虑蛋类同(🐁)时杂粮的维生素矿物质水平也非(🤟)常高是补充能量的很(🐯)好的来源要注意是比较比较(🥚)易储(🗝)存买上几(🔎)十到(🐆)一百斤装在(🤱)阴凉通风处保存到放23个月大都没什(🗻)么问(🔃)题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源(🌻)所含的(😆)丰富(🥞)地(🦔)维C维EB族维生素(🕎)等(🛒)这些全(📍)是人体可以要(👱)的(❕)考(💴)虑(🐎)到到绿叶蔬(🍃)菜不容易坏(🥡)也可(👴)以(🎭)你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选(🔀)择类型(🌍)多囤一些例如土(👄)豆红薯(🤕)山药南瓜(🍓)冬瓜萝卜胡萝卜等这类(⏬)蔬菜价格便宜(🏄)啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题(✌)的(➿)

6干货

干货(🗿)营养价(🖌)值也很低比如腐竹(🎡)粉条木(🕗)耳这些众(🎂)多干(⬇)菜干香菇干豆角干梅菜等这类(♑)干货仅是丧失了水分营养(🎣)物质(🛴)蛋白质脂肪(✊)维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时(😓)间是最长(🤒)的只要(👀)你(🚲)不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家做多(✒)大的贡(🥢)献能(🕗)做的是违抗国家有安排(⛎)该(🙁)居家隔离就(😒)居家隔离提前一(🛷)两天囤够这类食(✏)物切实保障自己及家人(🏖)温饱问题减少购(👘)物机会和接触机会尽量的避免被病毒(👮)感染应该是争光了请(📰)相(📼)信如果我(🎱)们(🌶)所有(😵)人团结一致再大的困难都能(🌄)迅速挺过(🤵)用(😃)不了一段时(🈴)间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(⏱)甜

感觉实用可收藏(🏧)备用

谢谢阅(🅿)读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强(🌬)的毅力(💗)不去(🍡)外面集中(😛)不去饭店吃饭要给他点(🤳)一份安全感也(🧔)不(🏖)给社会导(🆙)致(♐)一定的慌(😬)乱