• 1你自己干(📧)过最龌龊(📨)的事是什么
• 2你知道哪些轰(⏰)动一时的悬(🦍)案
• 3广州(🍗)白(🦇)云区部分地区因疫情再次被封你存储(💝)
• 4不去(⛺)外面聚集不去外(❗)面吃饭的(😏)说说

1你自己干(➗)过最龌(🤣)龊的事(🕵)是什么

我们在城中村租(📕)了一个套间她和(📴)男朋友住外间我住里间我(🔕)们每天晚上六点下班了就一起做(🧠)饭一起吃东西(🏀)

在一(🌛)起住时间长(📲)了和(🍛)她男朋(🔲)友也就很熟悉了平(〰)时也开开玩笑有次单(🏦)位安排好了(🍃)她去出差(✌)就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时(💦)候(🦑)送回家几瓶(🏚)酒说(📌)是哪(📆)也不去(🏤)无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒(😌)了(👄)

他扶我进我房间把我(🤪)放床上他就把灯关了上了我的床那时(👫)候我心里都是有点儿就(🍺)是(🦏)喜欢他(👗)的就半强(⚾)迫就突(🙍)然(🚄)发生了关(🐳)系

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我(🥎)惧(➿)怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去(🗾)出去(🥦)开房我们的事到最(📝)后(📌)那就(🐮)被她突然发(🚆)现了她(🐗)哭(🏂)的很伤心起誓和我们一刀两断(✌)她回了老家

她的(😘)男朋友(🔳)就顺理成章(💹)地的蓝月帝(😴)国了我的男朋(🎛)友但花心的(🚸)男人到啥时(🛀)候都不是花心不多久他又(🍻)和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值(🐁)目的是这样(🤱)的一个(👕)男人失去了一个好姐妹我心(🍷)里一直怨恨(〰)感觉最对不起的就(🗿)是她了(🤸)

2你知(🥪)道哪些轰动(🧚)一时的悬案(🅾)

姐姐吴今(😟)北大生(⭕)物系高材(🔞)生在一次与同学们去野三坡郊游在(🚂)回北京的路上独自一人突然失踪(🧀)一星期后被在一(✈)个(🍆)山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解(🗳)怎莫会在那里发现到她也无证(🏛)据(🈵)能证明(🔎)是自我(🎱)了断我还是他杀

妹妹朱(🏩)令(🏬)清华化学系高材生大三大四时在校时两次被(👄)下(📝)毒第一次治(💦)疗啊好转后回(🔵)学样再次被下毒在医(🍋)院一直找不(🛹)到病因(🐿)后因其一高中同学可以(🔆)上网向(✌)他国高分悬赏有人综合反馈是铊(✔)中(🗡)毒当时只(🐲)用几(🥉)块钱的普鲁士蓝就解了毒但(🎏)因铊在体内(♟)时间太长对身体(🥚)倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在(🐥)床生活不能自理目(🕋)前靠父母的养老金生(🐦)活

关於朱令案的破案一波三折据说是(🙋)同寝室(🕜)的人下毒并且能接(🥂)近到铊的人(🏷)也只(🥣)能(🚺)一个(🏥)孙维而(🔅)这个孙维有着强横无比的(👔)家庭背景听说后(🌁)来可(🌜)不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并(🎛)改(🌁)了(🌺)名拿(😱)了绿卡相关(🐿)部门也(⏪)一直未破案(📪)侦查甚至连是没有给(🈳)家属一个比较明确的交待

3广州白云区部分地区因(🧝)疫情再次被封你存储

大(☕)家好我和(📗)大家一起互相访问我疫情期(🤺)屯的食物今天我要(🛀)和大家分享的内容是疫情反反复(👿)复不提前要(🌝)做居(🛺)家隔离准备解决全家人生(🐄)活困扰我们应该要提前(🌤)一两天屯的6类(📓)食物

反反复(🍄)复的疫情今年巳经坚持了第三年了只(🍒)不过(🏭)近期各(🐫)地(🔒)疫情形势严峻但如(⛩)果能(🍟)我(✉)们各个人都你的命令(🏯)国家去(💮)安排不会相信马(👃)上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情(🥥)的传播很多地(💵)方都正在可以实行小区工厂(🍦)封控政策所有人都呆在家中比较有效下降(➰)了接触传播又是在为国家做(🏆)贡献居(👃)家隔离吃喝是最(🧙)基本的保障这样的话我们就需要(🏗)打(💲)算消耗(⏭)很大的食物(🛒)很多地方也如何(🏙)实施两(🎥)天一户一人前(😜)往购物资每次仅两小时时(🔛)间这样的话(🤴)囤都(🌫)有哪些菜就有讲究了要晚几(🦀)天列(👘)好(🌪)清(🗿)单尽量减少遗漏

囤菜不光要好(👟)吃呀主要(⤵)注意是耐储存营(⏲)养高(📦)这样居(👅)家隔离观察(🍂)期间我们才能有个好身(🤙)体抵抗力高了(🍲)被(🤼)病毒感染的几(🌝)率就(🕊)小了

下面我(♟)把个人的(♓)经验和大(➡)家分享一(🤙)下有(🎦)6类食物(💓)要不提前购买不仅营养(👱)非常(🎇)丰富地并且放一两个月也(⏫)不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉(🌽)人体的(🌾)百分之七十(🏗)前也是水也足以证明水而言(😟)是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至(🌁)少也(🐞)也可(🦏)以饮用(😕)两(💟)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶(🦒)

鸡蛋(🕚)鸭蛋(🌐)鹌(🚾)鹑蛋(🚔)等蛋白质是生(㊙)命(🍛)的(🏻)基础多(🍎)吃(🎄)高蛋(📲)白的食物可以不提(🤒)高抵抗力身体才(📍)会更小孩(🤼)健康最常见的一种的食物中蛋类奶类(🏿)都含有丰富的蛋白质包(😕)括脂肪维生素矿物质等(✉)营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭(🥂)蛋放冰箱可(🎤)需(🛁)要保存一个(✖)月而(🐺)鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋(👲)类是囤购食材的首选

要多吃(🐬)蛋类是可以补充多(🛴)种营(😋)养物(🏛)质能提高视力水平(💺)促进钙吸收增强身(🛷)体免疫力(🔌)对身体非常有益

3肉类(⬜)前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一(💜)种的鸡肉鸭肉(🥄)猪肉(🆖)牛肉羊肉等肉类(💠)含(🎙)有丰富的(🤥)矿(🔲)物质诸如铁钙(💴)等也可以能(🤵)起补(🛹)气血补钙的(📍)作用能促(🏂)进生长发育增长肌肉(🦒)强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可(👷)以(🕒)放(📹)进冰箱冷冻(🏙)放半年(🚑)内(🖍)都(🎄)不可能(🍴)坏

4主食

顿了顿主食首当(🛩)其冲应该是大米面粉(⛅)这(🔯)些的(🐅)确要囤一些但像豆子玉米燕麦(🔍)这个杂粮也(🍦)应(🛃)该是尽量多买一点例如豆子黄豆(🏽)豌豆蚕豆等(🚂)营养价(💛)值(🃏)算(⏲)过(🐐)去比肉(⤴)类还高(♓)而燕麦也(😶)不考虑蛋类同时杂粮(🐭)的维生素(😊)矿(🎆)物质水平也非常(🙈)高是补充(⏱)能量的很好的来源要注意是比较比较易储(🚙)存买上几十到一百斤(✏)装在阴凉通风处保存(🎧)到放(🌡)23个月大都没什么问题(📏)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含(😳)的丰富地(🎡)维C维EB族维生素等这些全(🎴)是人体可以要的(🕐)考虑(🀄)到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择(🤘)包菜西蓝花等蔬(🎲)菜不用我(💔)们还是可以选择类型(🖕)多囤一些例如(🧦)土豆红薯(🐈)山药南(👳)瓜冬瓜(🎅)萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格(🤙)便宜啊营养价值高还(🕶)耐存储只要放到阴凉(🤢)通风处(⛏)放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货(🙁)营养价值(⛹)也很低比如(📗)腐竹粉条(🤗)木耳这些众多干菜干香菇干豆角(👮)干梅菜等这类干(🐮)货仅(♟)是丧失了水分营养物(🤦)质蛋白质脂肪维生素矿物质都还(😓)在随吃随取而且更方便干货保(🌪)存时间是(👐)最长的只要你不受潮(🐬)放12年(💓)都没(😘)问题

我们以及公民不能不能为(⛲)国家做多大的贡献能(🏚)做的(🈴)是违抗国家有(🦂)安排该居家隔离就居家隔离提前一两(🚅)天(🐖)囤够这类食物切(👩)实保障自己及家人温饱问题减少购物机(⬇)会和(🥟)接触机会尽量的(🛶)避免被病毒感染应该是争光了(🍠)请(📢)相信如(🍄)果我们所有人团结一致再大的(➡)困难都能迅速挺过用(🤣)不了一段时(💴)间(🥦)城市仍旧繁(⌚)华(🐸)热闹奶(💻)茶依旧是香甜

感觉实用(🔍)可收藏备用(🌜)

谢谢阅读

4不去(🌁)外面聚集不去外(🤾)面吃饭的说说

2活中就肯(🕧)定警告(🌃)自己顽强的毅力不去外面集中不(🗡)去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给(🔕)社会导致一定的慌乱