• 1你(👟)自(🙁)己(💚)干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬(💷)案(🛎)
• 3广州白(🗼)云区部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去(🏜)外面吃饭的说(🌔)说

1你自己(📚)干(💍)过最龌(🉐)龊的事是什么

我们(🏰)在城中村租了一个套间她(👴)和男朋友住外(⏺)间我(😔)住里间我们每天晚上六点下(🍯)班了就一(🕰)起做(😱)饭一起吃东西(🍘)

在一起住时间长了和她男朋友(✴)也就很熟悉了平时(👅)也开开玩(🆎)笑有次单位安排好了(⛴)她去出差就剩我和(🔕)她男朋友两个(🕙)人(🕺)

一(🔻)天晚上她男朋(📋)友菜市场(🚯)买菜回去时候(😽)送(😍)回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们(💊)就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他(📡)扶(💸)我进我房(🌈)间把我放床(😦)上他就把(🚫)灯(⏳)关了上(🤣)了我(🏞)的床那(🐍)时候我心里(💳)都是有点儿就(🏜)是喜(🤥)欢他的就半强迫就(🐭)突然(😞)发生了关系

闺蜜国外出差回来(⛓)后我和(🖐)他的关系也还(🎣)没有断我惧怕不(🛀)了他的热情(🤤)有(💕)时候我(⏳)们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那(🧦)就被她突然发现了她哭的很伤心起誓(🔩)和(👆)我们一刀两断她回了老家

她的男朋友(📞)就顺理(🗒)成章地的(🚍)蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是(♊)花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己(🥦)真不值目的(🤷)是这样的一个男人(🌜)失去了一(🗽)个(🎀)好姐妹我心里一直怨恨感觉最对(🔍)不起(📡)的就是她了

2你知道哪(🔞)些(🛡)轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系(😜)高材生在(🍣)一次与同学们去野三坡(🥒)郊(💿)游在(📄)回北京的路上独自(🌐)一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜(😐)一人能(📏)讲解怎莫会在那里(🏎)发现(🥟)到(🔖)她也无证据(🕺)能(💄)证明是自我了断我还是他杀(👡)

妹妹朱令清华化学系高(🉐)材(🥇)生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗(🎃)啊好转后回(🏚)学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因(♏)其一高中(🦍)同学可(🌏)以上网向他国高(🏁)分(🏍)悬赏有人(🍃)综合反馈是铊中毒当时(🅰)只(📋)用(🕤)几(🐈)块钱的普鲁士(🥑)蓝就解了毒但因铊在体(🛴)内(♍)时(🆘)间太长对身体倒致了不可逆(😎)伤害(🥌)的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生(🚯)活不能自理目(🍜)前(🎠)靠父母的(⛽)养(🛁)老金生(🔈)活(🏼)

关(🙅)於朱令案的破(🏉)案一波(🏘)三折(👕)据说(📃)是(👉)同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能(🚐)一个孙维而这个孙(🛡)维有着强横无比的家庭背景听说后来可不(🏇)知道为么朱令的个人用品所(🥌)有号(🚫)被盗(📓)同宿舍的人(🕵)也少有帮忙说话答话孙维也回(🀄)美国并改了(🛥)名拿(❗)了绿卡相关(🚞)部门也一直(🏃)未破案侦查甚至连是没有给家属一个(🍱)比较(😞)明确的交待

3广州(🙃)白云(🖥)区部分地区因疫情再次被封你存储(🧙)

大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食(🗜)物今天我要和大(👺)家分享的(🐉)内容是(🚕)疫情反反复复不提(💼)前要做居家隔离准备解决全家人生(🤰)活困扰我们(🏔)应(🌩)该要提(🏨)前一两(🕧)天屯的6类食(🦏)物

反反复复的疫情今年巳经(🐬)坚持了第三(🔹)年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我(❕)们各(🐰)个人(🍔)都你(🥇)的命令国家去安排不(🚦)会相信马(🏏)上就(🏅)可以战胜疫(🌚)情

为了拦阻疫情的传(♑)播很多地方都正(🎪)在可以实行小(🗝)区(🕣)工厂封控政策所有(🔍)人都呆在家中比较有效(♿)下(🐳)降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保(🦃)障这样(📿)的话我们就需要打算(🖱)消耗(🥂)很大的(🈵)食物很多地方也如(🌇)何实施两天一户一人前往购(🚠)物资每次仅两小时时间这样的话(😷)囤(⏹)都有哪(🎉)些(❣)菜(📻)就有讲(🗳)究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐(🎐)储存营养高这样居家隔离(🏵)观察(💤)期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几(🐊)率就小了

下面我把个人的(🚑)经验和大家分享(🛴)一下有(✴)6类食物要不提前购买不仅营(🎫)养非常丰富地(🍤)并且放一两个月也不会坏

1水(👑)大桶(🐉)桶装水

水是(🎄)生命之泉人体的百分之七十前也(💼)是水(👖)也足以证(👡)明水而(😦)言是非常非常(🌡)的重要我们的生命都依赖性(🦅)太(🌜)强于(🥠)水大(🔓)桶桶装水一桶至少也也可(🎮)以饮用两(♋)周比小(📿)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(🏵)质(🌞)是生命的基础多吃高蛋(🕧)白的食(👣)物可(👐)以不提高抵(🏀)抗力身体才会更小(👨)孩健康最常见(💹)的一种的(🕢)食(📎)物中蛋(😦)类(👊)奶类(👖)都含有丰富(🥙)的蛋白质包括脂(🚱)肪维生素矿物质等营(🈺)养元(📺)素不过容易(🚕)被完全吸(🚔)收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月(⏳)而鹌鹑(🍖)蛋(🕞)在常温下可(🍍)保(⛅)存45天蛋类是(✨)囤购食材的首选

要多吃(😆)蛋类是可以(👗)补充多种营养物质能提高视(🛩)力水平促(💏)进钙吸收增强身(📌)体免疫力对身体(🌸)非常有(🥍)益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是(🦎)优质蛋白质(🚒)的来源(😎)最常见的一种的(🎆)鸡肉(🅰)鸭肉猪肉(🛌)牛肉羊肉等肉(😸)类含有(😺)丰富(🍂)的矿物质(🍉)诸如铁钙等也可(🔧)以能起(📉)补气血(🥦)补钙(🎾)的作用能促进生长发(🥚)育增(✋)长肌肉强健体魄等(🛅)身体有更强(🤒)的(😙)抵(😫)抗力肉(🎁)类在常温(🧤)下不大容易(🎱)保存(🏪)但可以放进冰(🎅)箱冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿(🎌)主食首当其冲(🕴)应该是(🦉)大米面粉(📋)这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(🍘)这个杂粮也应(💤)该是(🛷)尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(😵)营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维(🐞)生素矿物质水平也非常高是补充能量的很(💓)好的来源要注意是比(🌯)较(❕)比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风(🚙)处保存到放(📲)23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生(⬜)素的最适合来源所含(🥊)的丰富地维(🔘)C维EB族(🈲)维(🐖)生素(📟)等(📝)这些全是(🎸)人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也(⏳)可以(❇)你(🕝)选择包(♍)菜西蓝花等蔬(🏙)菜不用我们还是可以选择类型多囤一些(🏫)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(🌯)类蔬菜(😭)价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营(📭)养价值(🎯)也很低比(🏝)如腐竹粉条木耳这些(👊)众(🤚)多干(✏)菜干香菇干豆角干(🐒)梅菜等这类干货仅是(😪)丧失了水(🦋)分营养(⛓)物质蛋白(👊)质脂肪维(🗑)生素矿物质都(🤜)还在随吃随取而且更方便干货保(🐢)存时间是最长的只要你不受潮放12年都(🌸)没问题

我们以及公民不能不(❄)能为(📀)国家做多大的贡献能做(⏫)的是违抗国家有安排该(😽)居(🍖)家隔(❇)离就居家隔离提前一两(🖕)天囤够这(✍)类食物切实保障(📔)自己(🧓)及家人(🎿)温饱问题减少购物机会和接触机会(🔢)尽量的避免被(🌠)病毒感染应该(📉)是争光(👓)了请相信如果我们所有人(🔭)团结一致再大的困难都能迅速挺(💟)过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依(🛒)旧(🌌)是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(😂)去外面聚集不去外面(📴)吃饭的(📡)说说(🖋)

2活(🥃)中就肯定警告(🤧)自己(🐬)顽强的毅力(👒)不去外面集中不去饭店吃饭要给他(🕍)点(🍩)一份安(👢)全(❌)感也不给(🕵)社会(🚨)导致一定的慌乱