• 1你自己干过最龌龊的(👰)事是什么(🚣)
• 2你知道哪些轰动(⛴)一时的悬案
• 3广州白云区(🚦)部分(👎)地区因疫情再次(🧡)被(🤼)封你存(💔)储
• 4不(🏏)去外面聚集不去外面吃饭(😵)的(🏿)说说

1你自己干过最龌龊的事是什么(👕)

我们在城中村租了一个套(👮)间她和男朋友住外(🔘)间(📹)我住里(🕥)间我们每天晚(👮)上六点下班了就一起做饭一(🌫)起吃东西(♒)

在一起住时间长了和她男朋友也就(🛐)很熟悉了平时也开开玩笑有次单位(🆘)安排好了她去出差就剩我和她男(🍲)朋友两个人

一(🏠)天晚上她男朋友菜(⏲)市场(🧝)买菜回(💏)去时候(🏇)送(🚫)回家几(🈹)瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边(👹)聊不知不觉的就喝完(🐮)酒了

他扶我(♍)进(🗣)我房间把(🔏)我(🚼)放床上他就(🦈)把(📲)灯关了(💲)上了我(🦇)的床那时候我心里都是有(🦊)点儿就是(👳)喜欢(⛹)他的就半强迫就突然(🌛)发生(☝)了关系

闺(🍄)蜜国外出差回(🥙)来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情(💑)有(🛤)时候我(📮)们就(🎭)悄悄过去出去开(🔁)房(💔)我们(🛡)的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们(🐻)一刀两断她回了老家

她的男朋友(🥖)就顺(📔)理成章地(🎐)的蓝(👞)月帝国(🐆)了我(🔻)的男朋友但花心的男人到啥(🐑)时候都不是(😉)花(🗝)心(🥔)不多久他又和单(🧘)位一(👟)女同事搞到了一起我(🏌)很伤心难(🎊)过(🐹)真有为自(😃)己真不值(👞)目的是这(🚕)样的一个男人失去了一(🚼)个好姐(🕍)妹我心里一直怨恨(🐓)感觉最对不起的就是她(❓)了

2你知道哪些轰动(🈶)一时(📳)的悬案

姐姐吴今北大生物系高材生在一次(🆕)与同学们去(🤽)野三坡郊游(🦑)在回北(😠)京的路上(🥪)独自一人突然(🥣)失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死(🌼)因一直成谜一(🤗)人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证(🍫)据能证明是(🛠)自我(🐪)了断我(👶)还是他杀

妹妹朱令清华化学系(🔑)高材生大三大四(🥋)时在校(👨)时两(🐴)次被下毒第一次治疗(🏇)啊好转(🦅)后回学样再次被下(👔)毒在医院一直(🎴)找不到病因后因其(🚓)一高(♈)中同学可以上网向他国(🔦)高分悬(🥂)赏有(🆕)人(🔰)综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士(🏏)蓝(🛫)就解了毒(🐯)但因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍(🐉)瘫(🗝)痪在床生活不(🧕)能自理(🗺)目前靠父母的养老金生活

关於朱令案的破案一波(🆖)三(🆖)折据说是同寝(😧)室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一(🍫)个孙维而这个(➡)孙维有着强横无比的家庭(👴)背景听说后来可不知(🖕)道为么朱令的个人用品(🛀)所有号被盗(👢)同宿舍的人也少有帮(🔽)忙说话答话孙维也回(👺)美国并改了名拿了绿卡相关部(😡)门也一直未破案侦查(🕊)甚至连是没有给(🖋)家属一(🈲)个比较明(🥛)确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次(🔒)被封你存储

大家好我和大(💞)家(🐆)一起互相访问我疫情期屯(🤒)的食物今天(🏤)我要和大家(🐛)分享的内容是疫情反反复复不提前要做居(🎳)家隔离准备解(🍟)决全家人生活困扰我们应该要提前一(👄)两天屯的6类(🚣)食(😈)物

反(👉)反复复的疫情今(🏂)年巳(💿)经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如(📧)果能我们各个人都你的命令国家去(🥠)安排不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在(🌷)可(🕖)以实(😳)行小区工厂封控(🕠)政策所有人都(👩)呆在家(👕)中(🍮)比较有效下降了接触(🎽)传播又是在为(🏐)国家做贡献居家(👄)隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如(😭)何实施两(🍪)天一户(🛐)一人前往购(🥩)物资每次仅两小时时(🛂)间这样的话囤都有(🏨)哪些菜就有讲究了要晚几天列(🚡)好清单(🥞)尽量减少遗漏

囤(🎞)菜不光要(💅)好吃呀主(👹)要注意是(🏹)耐储存营养高(🤖)这样居家隔离观(🍳)察期间我们才能有个好身体(🌞)抵抗力高了(👪)被病(✉)毒(👂)感染的几率就小了(⛎)

下面我把个人的经验和大家(🐱)分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏

1水大(🎈)桶桶装水

水是(🦅)生命之泉人体的百分之七(🤯)十前也是(📴)水也(🚳)足以证明水而言是非常(🍰)非常的重要我们的生命(🏩)都依赖(😐)性太强于水大桶桶(🥛)装水一桶至少也(🧝)也可以饮用两周比(⌛)小瓶(⏭)550ml推(💵)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(⏹)蛋白质是生命的基础多吃高蛋(🎌)白的食物可以(🍱)不(➗)提高抵(🎴)抗力身体才(🐻)会(♑)更小孩健(🍛)康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富(🚧)的蛋白质包括脂肪维生(💬)素矿(👮)物质等营养元素不(🏩)过容(🎾)易被完全吸收鸡蛋鸭蛋(🛋)放冰箱可(💒)需要保存一个月而鹌鹑蛋在常(🐘)温下可(🍥)保存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是(🆘)可以补充(😸)多种营养物质能(🐈)提高视力水平促进钙吸收增强身体免(🍘)疫力对身体非常有(🌓)益

3肉类前提是有冰箱

肉(😹)类又是优质蛋白质的来源最常(📴)见(🐢)的一种的鸡(🧤)肉(👤)鸭肉猪肉牛肉羊肉(🌗)等肉类含有丰富(🌖)的矿物质诸如铁钙等(🚇)也可以能起补气(⛲)血补钙的作用能促(💤)进(🕖)生长发育(🚤)增长肌肉强健体魄(🥞)等身体有更强的抵抗力肉类在常温下(😇)不大容易保存但(👭)可以放进冰(⏩)箱冷冻放半(🅿)年内都不(🚚)可能坏

4主食

顿(🌫)了顿主食首当(🚐)其冲应该是大米面(📬)粉这(💳)些的确(⚾)要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂(🍜)粮也应该是尽量多买一(🔵)点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不(🗃)考虑蛋类同(👴)时杂(🚂)粮的维(🤽)生素矿物质水平也非(🤷)常(🍡)高是补充能(🏌)量(🤭)的很好的来源要注意是比较比较易储存买(⛪)上几十到一百斤装在阴凉通(🔦)风(👔)处保(🌓)存(😈)到放23个月大都没什(🔦)么问(🗳)题的

5蔬(🧢)菜

蔬菜是声望兑(🤓)换(🈯)维生素的最适合来源(📀)所(🚄)含的(🛩)丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考虑到到绿(🌿)叶蔬菜不容易坏也可以你选择包(🥁)菜(⏬)西(🥦)蓝(🚳)花等(🈵)蔬菜不用我们还是可以选择(🥀)类型多囤(🏪)一些(🛶)例如土(🎉)豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡(🎖)萝卜等这(🎶)类蔬菜(🆖)价格(🦊)便宜啊营养价值高还耐存储(🧤)只要放(💫)到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营(🚾)养价(🕔)值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多(🤶)干菜(🏸)干香菇干(😄)豆角干梅(🤛)菜等这类(📛)干货仅(🏜)是(🗨)丧失了水分营(🔢)养物质蛋白质脂肪维生(📥)素矿物质都还在随吃(😋)随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都(🖲)没问题

我们以及公民(🚿)不能不能为国家(📚)做多大的贡献能做的是违抗(🎇)国(🚳)家有安排该居(㊙)家(🖕)隔离就居家隔离提(🛏)前一(🐝)两(🤖)天囤(🔭)够这类(⛺)食物切(📋)实保障自己及家人温饱(❔)问题减少购物(🥞)机会和(💕)接触机(❇)会尽量的避免被病毒(🚾)感染应该是争光了请相信如果我(🥂)们所有(💑)人(🌿)团结一致再大的困(🈺)难都能迅速挺过用(🕋)不了一段(🎶)时间城(🙃)市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜(🥀)

感觉实用(🔳)可(⛔)收(🎋)藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外(⚓)面吃饭(🥦)的(🏷)说(🚻)说

2活中就(👲)肯定警告自己顽强的毅力(🌠)不去外面(⛷)集(🛷)中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给(🥁)社会(🔍)导致一定的慌(🧛)乱