• 1你自(🎆)己(👸)干(📳)过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时(😲)的悬案
• 3广(🖲)州白云区(🤢)部分地区因疫(🕤)情再(🔟)次被封你存储
• 4不去外面聚集不(🐔)去外面吃(💓)饭的说说

1你自己干过最龌(😘)龊(〽)的事是什么(🕺)

我们在城中村租了一个套间她和男(📹)朋友(🖤)住(👞)外间(🈹)我住里间(👽)我们每(🎏)天晚上六点(👄)下班了(🛺)就一起做饭一起吃(🏈)东西

在一起住时间(🗂)长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差(🛹)就剩(🆓)我和她男朋友两个人

一天晚上(💨)她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边(🍅)聊不(💣)知不觉的就喝完酒了

他扶我进我(🚤)房间(📛)把我(🐜)放床上他(📚)就把灯关了上(🚸)了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就(🔄)半强(🎭)迫就突然(🆕)发生了关系

闺蜜国外(✋)出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有(🛒)时(💶)候我们就(🍷)悄悄过去出(🔑)去开房我们的事(⤴)到最后那就被她(🗯)突然发(😢)现了她哭的很伤心起(🗯)誓和我们(🤒)一刀两(💷)断(🚇)她回了老家

她(🎅)的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了(🕊)我的男(🕢)朋友但花心的男人到啥时候都(🚄)不是花(😻)心不多久他又和单位一(⏭)女同事搞到了一起我很(🗜)伤心难过真(🌂)有为自己真不值目的是这样的一个男人(🧛)失去了一(🔧)个好姐妹我心(🕚)里一(📶)直怨恨感觉(📑)最对不起的就是她了

2你知道哪些(💘)轰动(👚)一时的悬(🔣)案

姐姐吴今北大(🤧)生物系(😗)高材生在一次(🚧)与同学(😷)们去(📞)野三坡郊游在回(😍)北(📓)京的路上独自一人突然失踪(💹)一星期后被在一个(🎾)山崖下发现自己死因(🈯)一直成(✋)谜一人(🤷)能讲解怎(🔐)莫会在那(🤖)里(🎟)发现到她也无证据(🐻)能证(🏀)明是自我了(🚩)断我还是他杀

妹妹(🏥)朱令清华化学系高材(🌃)生大三(🦃)大四时在校时两(😫)次被下毒(🚐)第一次治疗(📱)啊好转后回学(🗄)样再次被下毒在医院(😲)一直(📚)找不到(🚔)病因后(💹)因其一高中同(🛢)学可以(🎲)上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒(⛓)当时只用(🐟)几块(💴)钱(📔)的普鲁士(😯)蓝就解(🌦)了毒但因铊(🌞)在体内时间太长对身体(🐜)倒致了不可逆伤害(💴)的伤害到现在依旧智力(⏪)发育障碍瘫痪在床生活不能自(🍕)理目前靠父(😟)母的养老金生活(📆)

关於朱(🐗)令案(🍫)的破案一波三(🚘)折据说是同寝(🤪)室的人(📇)下毒并且(⛄)能接近到铊的(🧞)人(🏫)也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不(🏛)知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍(🈸)的(📽)人也少有帮忙说(🌗)话答话(🐎)孙(🌥)维也回美国并改了名拿了绿卡(🐢)相关部门(🤩)也一直未破案侦查甚至连是没有给家(🆖)属一个(🚛)比较(🌪)明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储

大家好我和大家一起互相(🌯)访(😶)问我疫情期屯(📘)的食物今天我要和大家分享(🐬)的内容是疫情反反复复不提(🏾)前要做(🚧)居家隔离准备解决(🐨)全家人生活(🚩)困扰我们应(🧜)该(🐸)要提(🌓)前一两天屯(🌖)的6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了(🍷)第三年了只不(🦌)过近期各地疫(👧)情形势严峻但如果能我们各个(🚁)人都你的命(🌹)令国家去安排不会相信马(🦐)上就可(🦀)以(🆖)战胜疫情

为了(🏔)拦阻疫情的传播(♓)很多地方(🎑)都正在可以(♿)实行小区工厂封控(🔐)政策所有(🌩)人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在(⬅)为(🍦)国家做贡献居(😌)家隔离吃喝是(👭)最基本的保障(〰)这样的话我们就(🥂)需(😒)要(🚼)打算消耗很(😺)大的食物(🎲)很(🎂)多地方也(🍓)如何实施两(🎰)天(🏠)一户一(👳)人前往购物资(💃)每次仅两小时时(🤼)间这样的话(🏘)囤都有哪些(🏸)菜就有讲究了要(👣)晚几(❣)天列好清单尽量减少遗漏

囤(🔲)菜不光要好吃呀主要(🔭)注意(🚃)是耐储存营(👜)养高这样居家隔离(📎)观察(😄)期间我们才能(👧)有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小(🌭)了

下(🔏)面我把(🎆)个人的经验和大家分享(🌙)一下(🚚)有6类食物要不提(🎌)前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个(🏝)月也(📔)不会坏

1水大桶桶(🎿)装(🏆)水

水是生命之泉人体的百(📙)分之(👼)七十前也是(🎑)水(🤮)也足以证明水而(💠)言是非常非常的(🐃)重要我们的生命都依(🤔)赖性太强(🖥)于水大(🌊)桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比(🐩)小瓶550ml推荐

2蛋奶(🅰)

鸡蛋鸭(🚣)蛋鹌鹑(🚆)蛋等蛋白质是生命的基(🦊)础多(📙)吃高蛋白的食物可以(🐃)不提高抵(🌛)抗力身体才会更小孩健康(🏝)最(🚳)常见的一种的食物中蛋类(💯)奶类都含(🆎)有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易(🕷)被完(🐇)全吸收(😷)鸡蛋鸭蛋(⌛)放(🐑)冰箱可需要(🍩)保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存(🤪)45天蛋类是囤(🐯)购食(🤠)材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种(👅)营养物(💖)质能提(🈁)高视力(🆖)水平促进钙(👒)吸(🐐)收增强(🙇)身体免疫力对身体非常有益

3肉类前提是有冰箱

肉类(🚏)又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡(🎱)肉鸭(🛸)肉猪肉牛(🏧)肉(🍗)羊肉等肉(🐵)类含有丰富(💹)的矿物(🛸)质诸如铁钙等也可(🏃)以能(🌅)起补气血补(🐯)钙的作用能促进(👷)生长(🐸)发育增(😚)长肌肉强健体(🐎)魄等(🐊)身体有更强的抵抗力肉类在常温(📑)下不大容易保存但可以放进冰箱冷(🤸)冻(🍗)放半年(🥎)内(🥋)都不可能坏

4主食

顿了顿(🔆)主食首当其冲应该是大米面(🌸)粉这(🗾)些的确要囤一些但像(🖤)豆子玉米燕(🎀)麦这个杂粮也应该是(🏊)尽量多买一点例(🕯)如豆子黄(🐼)豆(🌅)豌豆蚕豆等营养价值算过(🏠)去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同(🐈)时杂粮的维生(😻)素矿物(🌶)质水平也非常高是补充能量的很好的(📝)来源(📢)要注意是比较比较(🕎)易储存(🍏)买上几十到一百斤装在阴凉通风(🎹)处(🖱)保存到(🔁)放23个月(😇)大都(👏)没什么问(🤓)题的(🗑)

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(🖐)维生素的最适合(💏)来源所(🔞)含的丰富(🎍)地(🐑)维C维EB族维生素等这些全(🦀)是人体可以要的考虑到到(🚌)绿(✝)叶蔬(🍦)菜不(🤢)容易坏也可以(🥟)你选择包菜(🚪)西(🥥)蓝花等(🚚)蔬菜不用我们还(👸)是可以选择类型(🚺)多囤一些例如土豆红薯山(📓)药南(😱)瓜冬瓜萝卜(💪)胡萝卜等这类(🌉)蔬菜价格便宜啊营养价值(🍽)高还耐存储只要放(🏛)到(🚅)阴凉通风处放12个月也是绝对没问(🐭)题的

6干货

干(👬)货营养价值也很低比如腐(🎹)竹粉条木耳这(♏)些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养(💂)物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随(♒)吃随取而且更方(🎩)便干货保存(🛢)时间(➕)是最长的只要你(🍳)不受潮放12年都没问题

我(🏬)们以(😊)及公民(🅿)不能不(🧑)能为国家做(😾)多大的贡献能做的是违抗国家有安(🎭)排(🛩)该居家隔离就居家隔(⛷)离提前(🦎)一两天(📡)囤(🥏)够(⏯)这类食物切实保障(🕋)自己及家人温(🤟)饱问题减少购物机会和接触机会(👝)尽量的避免被病毒感染(📢)应该(🦁)是争光了请相信如果我们所有(✨)人团结一致再大的(🍦)困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面(🐴)吃饭的(🎑)说(🏛)说(🍮)

2活中就肯定警告自(👢)己顽强的毅力不去外面集(🎏)中不去饭店吃饭要给(🍝)他点一份安全感也不给(🌜)社会导致(🏌)一定的(🍉)慌乱